welche der beiden übungen ist "schulter-schonender"?

[loner1]

hi jungs leider war ich lange zeit schulter geplagt bzw. hatte das klassische impingement. jetzt kann ich zum glück wieder seit paar wochen vollgas geben. allerdings möchte ich es nicht herausvordern, da mir vorallem das brusttraining schwierigkeiten machte und noch etwas macht. jetzt meine frage welche der beiden übungen siehe bild unten wäre besser für meine schulter bzw. schonender? butterfly oder crossover am gerät welches wir neu im gym haben. achja mein brusttraining besteht gerade aus bankdrücken und dann der von euch gewählten übung

wäre sehr dankbar über eine hilfreiche antwort von euch

thx

LG
l

[Magma]

nimm die maschine auf dem ersten bild und mache es nicht im sitzen sondern stehend nach vorne gebeugt mit geradem rücken natürlich

so mache ich die auch und damit ist der winkel in den schultern günstiger

[dennis2]

ist die rechte nicht ne brust-maschine???

[stfn]

brustpresse heißt dat dingen rechts

[loner1]

brustpresse heißt dat dingen rechts

nein ist butterfly. bitte beachte die polster

[BlaZn]

Crossover am Seilzug - mit entsprechend schonender Armhaltung.
Für die Schultern gern auch mit Kurzhanteln. Vorsichtige Steigerung natürlich auch Pflicht.

Diese "steifen" Geräte sind zum Zweck der Schonung nicht unbedingt förderlich.

[stfn]

nein ist butterfly. bitte beachte die polster

recht haste, hatte da wohl nen kleinen knick in der optik