Ergebnisse der Definitionsphase | 2 Monate

[johnnycage90]

Hallo,
habe letztens schonmal meine Ergebnisse nach 2 wochen präsentiert. Hier nun mein Fortschritt über 2 Monate nach dem IF Prinzip:

Vorher:




Nachher:

[kev1337]

hasse mal ein link zu dem IF Prinzip?

[Re-Keer]

grüß dich ^^ ich find gut wie du dich in 2 month gemacht hast

Tipp : bei den vorher und nachher fotos undbedingt die posen gleich lassen schau mal bei mir rein und machs einfach nach =D

sonst find ich gut was de machst, schön am bal bleiben

[supportplus]

Schön die Schultern auf dem zweiten Nachher-Bild!

[:'D]

Was man sehen kann sieht gut aus.
Aber wie wärs mit ordentlichen Bildern + Posen?

[Georgy]

kurzum sehr gut.

[Superfly]

IF prinzip??? wasn das genau???

[Marcel1992]

If = Intermitent Fasting man hat ein gewisses Fasten-Fenster und ein Futter-Fenster.
In der Regel beläuft sich die Zeit auf 16/8

[Georg.mp]

Siht gut aus.
Was haste davor gewogen und was danach?

[Pro-Gamer]

wenn schon vorher / nachher Bilder, dann in

1. der gleichen Pose

2. im gleichen Lichtverhältnis.

Das sind wie diese billigen vorher / nachher Bilder in den Zeitungen. Vorher behaart, blass und cool da stehend, nachher enthaart, solariumbraun und alles angespannt. NA SUPER