Hallo !!!!
Bin nun schon was länger hier im Forum tätig und habe meine Defi beendet.
Hier mal Bilder nach 6 Monaten Training nach der AD
Hatte vorher 92kg Speckbauch
Dann bis vor 2 Monaten auf 79kg runter gehungert mit der AD und einem ECA Stack und nun wieder etwas Masse drauf.
Bin nunh bei 87kg aber ohne Bauch. Bauchmuskelansatz ist zu sehen.
Schätze meinen KF auf 16%
http://www.bilder-hochladen.net/files/hvaa-e-jpg.html
http://www.bilder-hochladen.net/files/hvaa-f-jpg.html
http://www.bilder-hochladen.net/files/hvaa-g-jpg.html
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