Bizeps lang/kurz

[:'D]

@ :'D:
Das man die übungen erlernt bevor man sie ausfürt sollte wohl eine selbsverständlichkeit sein! Das ist ja so als wolle man sich ein auto kaufen bevor man nen führerschein hat...

@ weichkeksliferant:
Dafür gibt es mehrere gründe: einer ist das ich perönlich damit bessere erfahrungen gemacht hab (und nein ich hab dips nicht nach bd gemacht)
ein anderer ist das die brust bei bd stärker gefordert wird als bei dips, bei dips wird der trizeps stärker gefordert( im verhältniss).
Und bevor hier jetz jemand ankommt der meint es wäre genau andersherum oder sonstwas: Das ist meine perönilich meinung!

Dann frag ich mich warum die Übungen öfter falsch als richtig ausgeführt werden.

[Sephi]

Bei mir ist das auch so, gut zwei Fingerbreit.

[Eisenkerker]

der kuckuck und der esel, die hatten einen streit....




bankdrücken ist ne gute übung, raw natürlich

dips ebenso.

aber das hilft dem threadersteller hier ja grad auch nicht so wirklich weiter.

fassen wir einfach mal zusammen:

aktuellen plan austauschen gegen einen 2er split oder ganzkörperplan, welche man hier im forum zu hauf findet im unterbereich "klassisches training". vorzugsweise in den stickies.

wegen der form des bizeps würde ich mir keine sorgen machen, sondern ma einfach ma lostrainieren.

damit ist (hoffentlich) zumindest die ursprüngliche frage geklärt.

[kleberson]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=205893