18 Jahre 177cm 67,5kg

[<Lu>]

An deiner Stelle würde ich nicht auf die anderen hören und den Plan weitermachen.
Gibt wohl auch nichts an der Ernährung auszusetzen.
Man sieht - du weißt wies geht .

[california92]

Ja ich werde auch Schrägbank mit in mein Training vertiefen.
Danke für die netten Kommentare das motiviert mich nur noch mehr.
Desweiteren folgen in Kürze mehr fotos, einige waren echt nicht so der knüller

[Cobra84]

Kannst du denn vielleicht noch Bilder im warmen Zustand machen?

[SupPeNlöfFel]

Siehst echt DEUTLICH schwerer aus als 67,5Kg o.O hätte locker auf um die 75 getippt wenn nicht sogar mehr o.O

[el_mas_suelto]

das ist aber komisch dass du so leicht bist... hätte bei deine größe locker auf 72 kg aufwärts geschätzt... was ist dein körperfettanteil???

[DoBorusse09]

Entweder Deine Größe stimmt nicht oder Dein Gewicht. Oder Du hast ein aussergewöhnlich leichtes Skelett

Ne, mal ohne Flachs: Ich bin genau so "groß" und wiege knapp 10 kg mehr.Aussehen tu ich im Vergleich zu Dir nach mindestens 5kg weniger...

[kev1337]

lol 67? eher 75^^^^

[andy92]

schaut super aus!

[:'D]

schaut super aus!

Sorry, aber das ist lächerlich. Jeder mit 30er Armen kann 20kg curlen.
Außerdem wird bei Bizepscurls fast IMMER zu hohes Gewicht verwendet und die Ausführung daraufhin ist mist. Zumindest in den üblichen 0815 Discopumperstudios.

EDIT :
Jetzt wirkt mein Zitat komisch, hättest das da stehen lassen sollen...

[california92]

Ich weiß ehrlich gesagt auch nicht warum ich so wenig wiege.
Auch wenn du das vielleicht aus spaß mit dem leichten skelett gesagt hast, kann es wirklich sein ?
Größe und Gewicht stimmen aufjedenfall.

mfg
wie gesagt geb ich euch die wochen ein update.
Stay tuned