Tyrosin am morgens und Trytophan am Abends, sinnvoll?

[Metalhead]

Nee, nee DMAA würde ich gerade nicht nehmen, solche Stimulanzien sorgen auch gerne mal für einen Crash, Panikattacken usw. Nicht gerade das, was eine "depressiv Verstimmte" brauchen kann. Wenn etwas in der Richtung, dann könnte man PEA (Phenylethylamine) versuchen, den "Glücklichmacher" aus Schokolade, kombiniert mit Hordenine oder eben in Form von Chocamine.

Ansonsten ist Tyrosin schon nicht so schlecht, wenn man etwas antriebslos oder neben der Spur ist, etc, genau wie Phenylalanin oder DL-Phenylalanin. Hochdosierte B-Vitamine bringen auch ein bisschen was, genau wie Ginseng.

Ich glaube aber, dass all das bei richtigen Depressionen wenig bringt. Was nachgewiesen etwas bringt ist Sport und zwar regelmäßig.

[Hellheim]

Trypthophan in ner ordentlichen Dosierung vorm schlafen gehen geht ganz schön in die Kohle auf Dauer.

[Sabine67]

Hallo,

danke für Euer Tipps....

Zitat : Trypthophan in ner ordentlichen Dosierung vorm schlafen gehen geht ganz schön in die Kohle auf Dauer.

Vielleicht wäre 5-HTp statt Tryptophan noch etwas empfehlenswerter bzw, wirksamer?

also ich habe nun Tryrosin und Trytophan zu hause. Werde es einfach mal testen. morgen Tyrsoin und Abends Trytophan (evtl. dann mal auf 5-htp umsteigen)...

einen Versuch ist es wert. Aber Eure Tipps sind auch zum Teil Wert sich etwas näher damit zu befassen. Z.B. mit Phenethylamin ... hört sich recht interessant an....

LG Sabine

[Sabine67]

Phenylalamin? Doch nicht so interessant. Laß im Google, das aufgenommenes PEA hat bei Menschen keinerlei Wirkung zeigt. Sogar in Dosen von 1600 mg oral und 50 mg intravenös zeigt sich kein Effekt. Der Grund dafür mag darin liegen, dass PEA im menschlichen und tierischen Körper schnell abgebaut wird.

hm?

[Metalhead]

Deshalb wird es ja oft mit dem MAO-Hemmer Hordenin gestackt oder es wird die Beta-Methyl Variante gewählt. Oder aber, man versucht den Effekt mit Chocamine zu erzielen. Trotz allem hält die Wirkung sicher nicht sehr lange an. Sowas ist als Motivations bzw. Stimmungsbooster zu sehen, nicht als Langzeittherapie.

Tyrosin und Phenylalanin wirken etwas länger aber auch schwächer. Probier es aus, am besten mit einer kleinen Dosis Koffein. Zuviel macht unter Umständen wieder nervös etc..

[Sabine67]

ich meinte Phenylethylamine und nicht Phenylanin......

[Metalhead]

Ich auch Phenylalanin ist quasi die Grundsubstanz für Tyrosin und auch für Phenylethylamin. Phenylethylamin (PEA) wird schnell abgebaut, deshalb MAO-Hemmer s.o.

Die US-Firma "Natrol" hat alle möglichen, angeblich stimmungsaufhellende Präparate, u.a. auf Aminobasis im Angebot, was die bringen weiß ich nicht. Die Wunderpille gibt es eh nicht.

[Sabine67]

das Phenylalanin quasi auch die Grundsubstanz von Phenylethylamin ist das wußt ich gar nicht . Denn würde doch Tyrsoin auch der gleichen Effekt bzw. Wirkweise wie Phenylethylamin haben?

LG Sabine