Kreuzheben mit Seilzug?

[markes92]

hab mich mal gefragt ob kreuzheben mit nem seilzug möglich ist wenn ich an den seilzug eine normale hantelstange dran packe
wollte eigentlich n foto machen habs aber vergessen
ich deshalb weil ich in einem ziehmlich kleinen dorf studio bin und dort gibt es keine langen frei hanteln, dementsprechend kein kreuzheben/kniebeugen möglich

danke schonmal

[Beam, Jim]

kreuzheben am seilzug geht.
klingt nach nem superweichei-studio. wie schwer sind da die KHs, gibts ne gute beinpresse?

[Mark83]

pass auf dass du ihn nicht umwirfst, passiert je nach Konstruktion schnell mal wenn man alle Platten von unten ziehen möchte.
Prinzipiell wird dir das Gewicht wohl eh nicht lange reichen

[markes92]

gewicht geht bis 85kg
ma schaun, bin ja nicht sone kante also denke muss reichen habs noch nie gemacht

[HenniHamm]

Gut, 85kg sollten fürs erste reichen...

Was ich mich nur frage...Wenn per Seilzug gehoben wird, verändert sich doch die Richtung der Kraft und dementsprechend die Belastung, oder kann man das ausser acht lassen?!
Mit der Langhantel hebt man ja senkrecht, mit dem Seilzug wird der Winkel des Seil doch größer, je höher man hebt, oder hab ich da einen Gedankenfehler?

[Beam, Jim]

unterschätz dich mal nicht. je nach sportlicher vorbetätigung und körperkonstitution sind 85kg im kreuzheben ein klacks, am seil eh. aber probiers aus. man kann notfalls auch ohne schweres kreuzheben muskeln aufbauen.

[markes92]

Gut, 85kg sollten fürs erste reichen...

Was ich mich nur frage...Wenn per Seilzug gehoben wird, verändert sich doch die Richtung der Kraft und dementsprechend die Belastung, oder kann man das ausser acht lassen?!
Mit der Langhantel hebt man ja senkrecht, mit dem Seilzug wird der Winkel des Seil doch größer, je höher man hebt, oder hab ich da einen Gedankenfehler?

ja also ganz gerade nach oben kann ich nicht ziehen ^^

[PumpJulz]

vernünftiges stuido/vernünftigen verein suchen.

ein studio ohne LANGHANTELN? da fällt nichtnur kreuzheben weg, sondern praktisch jede grundübung muss per kurzhanteln ausgeführt werden..

[Andman1980]

Zumal die Seilzüge meistens das Gewicht durch nen Flaschenzug bewegen, sobald das Gewicht weniger Strecke zurücklegt wie zu ziehst ist es leichter!!!!

Ich würd mir dann doch eher n anderes Studio suchen, wenn nichtmal ne ordenliche Langhantel da is!

Oder nimmst die vom Bankdrücken, wenns sone Bank bei euch gibt! Mach ich auch immer!

[markes92]

ja bloß das doofe ist, mein vertrag läuft noch 1,5 jahre