Übungsausführungen der User

[beginer]

Hi,
bin noch ziemlich neu in der bb welt und mühe mich gerade ab mir das KH beizubringen.
habe dan diesen thread hier entdeckt und direkt mal n video bei youtube hochgeladen.
Hier der LINK:http://www.youtube.com/user/****froschification
Für verbesserungsvorschläge freue ich mich.
Gruß

[Cailin]

Hi,
bin noch ziemlich neu in der bb welt und mühe mich gerade ab mir das KH beizubringen.
habe dan diesen thread hier entdeckt und direkt mal n video bei youtube hochgeladen.
Hier der LINK:http://www.youtube.com/user/****froschification
Für verbesserungsvorschläge freue ich mich.
Gruß

Link funktioniert nicht

[beginer]

sorry ´war mein fehler hier das video zu den KB
http://www.youtube.com/watch?v=YgcIMUOnXbk

[beginer]

und hier noch n kurzes video zum KH.http://www.youtube.com/watch?v=avlg_ZCtNuU
ich weiss sieht ziemlich ******* aus.
hoffe mal ihr habt ne idee wie ich die ausführungen doch noch zumindest sicher hinbekomme.
wäre euch wirklich dankbar.

[Kuhl-Män]

Die Kniebeugen sind eher Hofknickse und das Kreuzheben eher Kniebeugen...

Bei den Kniebeugen viel weiter runter und bei dem Kreuzheben mehr mit dem Rücken machen!

[jo.bouscheljong]

und hier noch n kurzes video zum KH.http://www.youtube.com/watch?v=avlg_ZCtNuU
ich weiss sieht ziemlich ******* aus.
hoffe mal ihr habt ne idee wie ich die ausführungen doch noch zumindest sicher hinbekomme.
wäre euch wirklich dankbar.

Sag mal, hast du zufällig die erste Seite mit den videos übersehen ? Falls ja , LESEN + ANSCHAUEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! . Da werden übrigens noch zwei NAMEN genannt, die erstklassiges BEISPIELMATERIAL liefern !!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich meine wenn du doch selber schon schreibst das die Ausführung Sch......e ist, dann wäre es doch naheliegend sich die richtige anzuschauen . Und wenn das auch nicht hilft, dann versuche in einem Studio ein Probetraining zu absolvieren, wobei du dir die ausführung zeigen läßt. Das ist zwar auch kein Garantieschein für die richtige Ausführung, aber immerhin eine weitere Möglichkeit .

[The Wicker Man]

Da macht man sich so eine Mühe und stellt Threads wie diesen zusammen und dann wird das einfach ignoriert.
Anders kann ich mir nicht vorstellen, wie solche Ausführungen dabei rauskommen?!

[beginer]

hm habe mir sämtliche videos angeschaut.
sehe selbst das die ausführungen nicht korekt sind.
deshalb habe ich mir ja auch die mühe gemacht die videos aufzunehmen und mich bei youtube angemeldet.
wäre euch nach wie vor dankbar für den ein onder anderen vorschlag wie ich es besser machen kann.
vielen dnk

gruß

[Maxim2010]

Du hast ja nicht mal richtig Platz ordentlich zu Trainieren, sobald du etwas intensiver und Härter Trainierst haust du mit deiner LH alles zu brei.

Also Platz zum Trainieren schaffen und Kamera besser positionieren.

[süßafratz]

wie ist diese ausführung, insbesondere das einrunden im unteren Rücken in der tiefsten Position? eurer meinung nach schon zu stark oder vetretbar?
http://www.youtube.com/watch?v=45pXx...eature=related[YOUTUBE="http://www.youtube.com/watch?v=45pXxUmDFrg&feature=related"][/YOUTUBE]