Zitat Zitat von The Wicker Man
Da geht es nämlich schon los, da die meisten weder fähig sind, Übungen richtig zu beschreiben noch mit den Beschreibungen sonderlich viel anfangen können. Jedenfalls meiner Erfahrung nach, das sieht man ja auch immer wieder in anderen Threads hier.
Orientiert euch an den Videos, da ist in keinem Video ein "übelstes Hohlkreuz" - was auch immer das sein soll - sondern man sieht eine wunderbar ausgeprägte Hüftbewegung und dadurch eine dauerhaft in ihrer natürlichen Form stabilisierte Wirbelsäulenposition.
Zitat Zitat von Morgi87
für den ein oder anderen hier mag das im video wirklich nach einem starken "Hohlkreuz" aussehen;
ihr dürft aber dabei nicht vergessen, das Farbige aus genetischer Sicht von Natur eine stark ausgeprägte Lordose haben, von daher geht das so schon in Ordnung.

Wo sieht denn das wer ein "übelstes Hohlkreuz"?
Oder auch nur eine "besonders stark ausgeprägte" Lordose?
(Völlig unabhängig von der Rasse)


Gruß

WKM