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75-kg-Experte/in
Zitat von kegelbahn
Ich würde anstatt Milch Wasser nehmen. Täglich die Nüsse müssen auch nicht sein. Außerdem wie hier schon jemand geschrieben hat, solltest du dich mal über "gesunde" Ernährung informieren. Vielleicht hast, du schonmal was von Gemüse und Obst gehört. Unfassbar, in welchem Bundesland DU das Abitur bestanden hast, würde micht sehr interessieren.
Oh wiwiwi, beleidigt weil ich in deinem Thread gepostet habe?
Bei mir bist du mit solchen Kommentaren schlecht beraten, das sag ich dir vorweg.
OT : Hab an den Kalorien noch ein wenig geschraubt, war zu wenig für Trainingstage. Läuft derzeit super, kann mich nicht beklagen
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Eisenbeißer/in
Warum willst du eigentlich dein Gewicht halten? Ich würde entweder auf Masse gehen oder halt definieren.
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