Mein Werdegang (hihi)

[meddlmax]

Hier werde ich einfach mal meinen bisherigen Trainingserfolg posten, vielleicht interessiert es jemanden und ich krieg nen Keks dafür hihi

Das war ich auf der Studienfahrt in der 12, Damals wollte ich von Sport so exakt garnix wissen.


Joa, dann hab ich letztes Jahr so langsam mit BWE Liegestützen usw angefangen. Dann sah ich nach ein paar Monaten so aus (56kg damals, bis ich dann im Dezember in der Uni ans Eisen durfte)

Click 'ere fo' mo'
Danach hab ich erst ma n paar Monate garnix gemacht, zur Zeit vom Bild auch nur eingeschränkt, da ich mir am Sommeranfang das Handgelenk gebrochen hatte und dann 2 Monate Gips tragen durfte. (schöne Erfahrung übrigens)

Und jetzt nach 4 Monaten Eisen seh ich jetzt so aus:
61k auf riesige 165cm verteilt :/
Interessiere mich in erster Linie für Kraft, sehe die körperliche Weiterentwicklung allerdings als extrem willkommenen Nebeneffekt an

Aktuelle Kraftleistungen:
Beuge: 6x105
Bank: 6x65
Heben: 6x110
Klimmzüge 6x +16,25(+Gürtel)
Rudern(~45°) 6x65
Frontdrücken: 8x35 ( )



Die Grimassen bitte entschuldigen, die Fotos entstangden gestern nacht um halb vier nachdem ich von einer Party heimgekommen war.

Front:


<-- Das war wohl nix mim Licht

Rücken



Seite



Meine kleinen Treterchen
< gefallen mir eigentlich schon ganz gut
und einmal ohne Anspannen



So, jetzt habt ihr euch durchgequält.
Ich glaub in mir steckt doch auch ein kleiner Bodybuilder in mir hrhr (jajaj nicht das, was ihr jetzt denkt).

Das Posen sollte ich ncoh etwas üben *g*. Bissl mehr Defi wär auch noch nicht schlecht, wa.


Ziele sind Bis Sommer an erster Stelle auf 150kg im Kreuzheben zu kommen und etwas mehr Masse zu bekommen.
Längerfristig will ich die 67,5kg Klasse ausfüllen und eventuell während ich noch zu den Junioren gehöre an einem k3k Wettkampf teilzunehmen.

[DerRabauke]

Naja, das sich einiges getan hat, siehst du denke ich selber. Allerdings will ich noch kein Statement abgeben, dazu ist es noch etwas wenig, bleib einfach am Ball und hau rein, siehst ja selber das das Potential und die Lust da ist.

P.S. Definieren? Nee, bau lieber noch ordentlich Masse auf.

[meddlmax]

Ich hab nie gesagt, dass ich jetzt und auf der Stelle definieren will.
Erst 150kg !!!!

[DerRabauke]

Zitat: Bissl mehr Defi wär auch noch nicht schlecht, wa.

Aber naja, vieleicht auch falsch aufgefasst. Im übrigen finde ich deinen Trizeps sehr schön, um doch mal ein kleines Statement abzugeben.

MfG

[Handsome]

Ja Leistungen sind gut... Aber was erwartest du hinsichtlich der Bilder? Bist ja kein Bodybuilder der auf seine Muskeln hin trainiert sondern ein Kraft jünger demnach ist es eigentlich wurscht wie du aussiehst oder?

[Sculpture]

ich find alles eigentlich ganz gut, aber irgendwie ist bizeps kaum da, oder liegt das am kfa?

[obsessed]

hi musik-gleichgesinnter (von dem Dimmu-Postern im Hintergrund mal abgesehen ^^)..
gefällt mir echt gut! du hast natürlich einen Vorteil wegen Deiner Größe, aber dennoch Spitzenleistung!

[Falk333]

ist doch ne schöne Veränderung!

KF ist doch in Ordnung!

FD 8x35
Bank: 6x65

und das verhältnis stimmt doch auch...

z.b.

8x95kg bank
6-7x 60kg FD

[Runsky]

wie hast du das denn in 4 monaten hingekriegt?
vorallem der lat/rücken gefällt mir. also bei mir rührt sich der nicht..

[Grey]

bistn dünnes hemd =(