habe demnächst schwimmprüfung.
habe mich entschlossen,
50m rücken und 200m brustzu schwimmen
bräuchte einen trainingsplan um in den nächsten 3 wochen meine leistung zu steigern.
ja ich weis es ist kurzfristig, aber ihr seid meine letzte hoffnung.
kann 3mal die woche schimmen gehen.
also bitte helft mir, geht im meien sport lk note
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