Hallo Liebe Community,

ich trainiere seit Ende Januar nach dem Hatfield-Prinzip.
Nun merke ich aber, dass langsam nichts mehr geht, also krafttechnisch.
Massetechnisch sieht es wohl auch nciht allzu besser aus.
Nun würde ich gerne wissen, was ihr mir für ein System empfehlen würdet.
Klar kommen jetzt wieder die Forenkasper und sagen "SuFu SuFu", aber bitte spart euch das, denn ich möchte wirklich wissen, was für ein System ich nach Hatfield benutzen könnte, bzw welches am effektivsten wäre.
Ich bin für alle Vorschläge und auch Fragen offen.

MfG