Servus an alle!

[Monsch92]

Servus,

ich bin noch ein absoluter Neuling im Bereich KRafttraining und Bodybuilding, da ich nur 2 Jahre Trainingserfahrung habe und diese hatte ich ausschließlich benutzt um mich auf ein Auswahlverfahren vorzubereiten, allerdings wurde meine Planstelle ( obwohl ich alles 1a abgeschlossen hatte ) durch die Bundeswehrreform gestrichen.
Somit ist auch klar wo ich mich beworben hatte.

Somit mache ich jetzt mein Fachabi und nebenbei noch Kraftsport Schwimmen und Laufen. Auch suche ich hier einige Informationen bzw. Tipps für ein Krafttrainingsplan für ein Muskelaufbau und KRaftaufbau. Somit die Frage, in welchen Thread kann man seine Fragen über die Erstellung eines KRafttrainingplanes und weiteren Informationen schreiben?

Bei Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung!

Mfg.

[markes92]

Les dir die wichtig markierten threads durch, besonders interessant dürfte der "wkm plan" für dich sein (: