Meet`s Ziel: 450kg - Log 2

[MajPay]

Warum nicht gleich 1x1.

Hör mal auf dir den Kopf über Zahlen und Pläne zu zerbrechen, zieh einfach mal paar Monate dein Training durch - wie willst du sonst lernen, was FÜR DICH am besten funktioniert.

[thede]

wüsste auch nicht was gegen eine anständige brücke sprechen sollte.ziel ist ja so viel gewicht wie möglich zu bewegen

seh das da ähnlich wie majpay - trainier erstmal... beweg erstmal anständige gewichte, dann kannst über spielereien wie brücken und "legdrives" nachdenken, vorher.... sorry, leider nein...

[körnel]

man sollte immer sehen wie man seine technik optimieren kann. alles mal ausprobieren. nur so findet man seinen weg.

[Vfl Pittbull]

seh das da ähnlich wie majpay - trainier erstmal... beweg erstmal anständige gewichte, dann kannst über spielereien wie brücken und "legdrives" nachdenken, vorher.... sorry, leider nein...

genau, wieso sollte man anfangen etwas früh zu lernen....

[trappatoni]

also die meisten leute die ich bankdrücken sehe machen ganz einfach kein anständiges bankdrücken.
schultern liegen flach auf der bank
keinerlei spannung drin usw.
und gerade nem anfänger sollte man doch dazu raten es richtig zu machen.
es ist nie zu früh die richtige technik zu lernen im gegenteil später wirds dann vllt noch schwerer die zu erlernen

[Meet]

man fühl ich mich grade geil

heute war die Einheit ja megaspitzen geil

Einheit "B":

2x2 Kniebeugen 122,5kg +
2x2 Military Press 55kg +
2x2 Pendlay Rows 80kg +

das "+" bedeutet in der nächsten Einheit wird um 2,5kg gesteigert, weil alle sätze und wdh voll gemacht worden.

eig. wären Pendlay Rows nur 70kg gewesen habe aber 80kg auch geschafft

und jetzt zum Teil der Megageil ist, da waren so 2 Jugendliche die Kreuzheben mit 100kg gemacht haben, der eine nimmt wahrscheinlich Testo und hatte gedacht der wäre der King weil der 100kg hebt, dann habe ich einfach mal noch Kreuzheben gemacht natürlich mit Trainingssätze als ich dann bei 100kg auch war, hat der schon blöd geguckt das ich genauso viel mache wie der, habe dann nochmal 2*20kg scheiben drauf gelegt hat, da hat der dann richtig doof geschaut, da waren die aufeinmal leise, vorher waren die laut, dann woltle ich einfach mal einen max test machen mit 160kg und habe die geschafft, aber noch nicht genug dann habe ich mir gesagt ich will die 170kg schön auf der leichten stange (10kg) mit 8*20kg scheiben einmal ziehen, und JA ICH HABE ES GESCHAFFT 170KG EINMAL GEZOGEN!

muss ich mal neurechnen

also bin ich jetzt bei
Kniebeugen 2x2 125kg
Bankdrücken 1RM 85kg
Kreuzheben 1RM 170kg
__________________
= 380kg von 450kg

[MajPay]

Ernstgemeinte Frage:
Würdest du überhaupt Krafttraining machen, wenn dir keiner zusehen würde und du im Netz nichts posten könntest? Oder machst du das wirklich nur, um irgendeine Art von Bestätigung zu bekommen? Irgendwie kommt es mir so vor als würdest du das alles aus "falschen" Gründen machen. Ich mein, warum brauchst du dein eigenes Log, reicht das normale Kraftsport Log nicht? Und wieso eröffnest du in verschiedenen Foren die selben Threads, schreibst änliche Fragen in mehrere Threads, etc etc.

Ich finde Anekdoten über Studiobesucher auch spaßig aber komm schon...

Ich weiß, das hört sich alles nicht nett an aber ich wollts mal loswerden.

Aber trotzdem Gratulation zum PR, ist immer ein sehr geiles Gefühl.

[Meet]

na klar würde ich auch trainieren wenn keiner zuschauen würde, ich fand die gelegenheit einfach nur wunderbar

außerdem ist das für mich auch bisschen konkurenzsport

vllt liegt das daran weil damals immer einer zu mir gesagt hat, das ich das und da snie schaffen werde das ich imemr schwach bleiben werde und nicht richtig trainieren würde, nur weil er die 137,5kg drückt und nur 85kg einmal dafür heb ich genauso viel wie der

vllt deshlalb etwas kleines bisschen bestätigung

ach und danke, ich weiß zwar nicht was PR heißt, aber ich weiß was du meinst

[MajPay]

Na wenn das so ist, dann helf ich dir mal: Ich glaube du erreichst deine Ziele nie

PR = Persönlicher Rekord, PB = Personal Best/Persönliche Bestleistung...

[Meet]

danke

wobei die 170 nur ein kurzfristiges Ziel waren, ich will die 200 einmal schaffen, ich mache mir grade sorgen was ich denn dann für ein ziel nehmen soll xd