welche kampfsportarten machen mich fit und gelenkig?

**Crocop18** · 27.11.2011, 13:44

Hallo Leute,
Ich suche nach einer Kampfsportart die mich fit hält und meinen körper auflockert. Seidem ich Krafttraining mache bin ich nämlich recht steif geworden im vergleich zu vorher

Captain Leeroy Sansibar · 27.11.2011, 14:05

Wie wäre es mit Dehnübungen?

***Dr. Ben*** · 27.11.2011, 14:17

wie wäre es mit yoga?

***Snuff*** · 27.11.2011, 14:30

hol dir ne streckbank, brauchst dazu aber einen partner.

***TheGayHulk*** · 27.11.2011, 15:55

Jetzt macht doch mal richtig

Als Fitness-sport ist Judo sehr gut. es kostet wenig und macht als Breitensport auch nicht kaputt.

Wenn es härter sein soll geht auch BJJ oder Grappling. Mit Schlägen dann MMA.

**iron-maiden** · 27.11.2011, 17:07

judo top

**Crocop18** · 29.11.2011, 00:21

Super

danke für die vorschläge

**Khorras** · 15.12.2011, 12:25

Hey!
Ganz klar Ringen!

**The Wicker Man** · 15.12.2011, 19:57

Zitat von Crocop18

Hallo Leute,
Ich suche nach einer Kampfsportart die mich fit hält und meinen körper auflockert. Seidem ich Krafttraining mache bin ich nämlich recht steif geworden im vergleich zu vorher

kampfsport ist natürlich immer ne gute idee aber wenn dich dein krafttraining steif macht, würd ich mal deinen plan, deine übungsauswahl und vor allem ausführung überdenken...