Hämatome in Fingern

[dergroßetod]

Hallo,


ich war vor ein paar Wochen mal MX fahren, dabei bekommt man permanent sehr starke und teils hochfrequente Schläge auf die Hände und muss dazu noch gut Kraft aufwenden, um den Lenker festzuhalten.

Nun hab ich seitdem an der rechten Hand in Zeige- und Ringfinger im jeweils ersten Glied des Fingers (von der Hand aus eben) sowas wie Hämatome. Wenn ich in dem Bereich zwischen Hand und dem ersten Fingergelenk drücke, dann tut das ziemlich weh in dem weichen Teil dazwischen.
Nach ein paar Tagen Ruhe ist der Schmerz recht gut weg, aber sobald ich die Hand belaste ist der Schmerz wieder da.
Das behindert mich natürlich auch ständig beim Training - bin rechts auch spürbar schwächer als auf der anderen Seite und habe eigenartiger Weise wirklich immer nur Probleme mit der einen Hand. Die andere macht überhaupt keinen Stress.

Kann mir jemand sagen was ich dagegen tun kann? Ich möchte nur extrem ungern auf jede Belastung der Hand für längere Zeit verzichten. Eine bis zwei Wochen Pause bringen keine Besserung, da der Schmerz nach Belastung gleich wieder da ist.
Hat(te) jemand ähnliche Probleme und einen guten Tipp für mich?

Will wie gesagt gerade das Eisentraining nicht unterbrechen.

[derblondemann]

An anderen Stellen hätt ich ggf Heparin probiert, vermute aber mal, daß auf Grund der Hautbeschaffenheit der Hände es hier nicht tief genug einzieht/wirkt...

[dergroßetod]

Sonst noch jemand?

[terremoto]

heparin an sich ist ein guter ansatz - bringt allerdings nur bei oberflächlichen geschichten was.

bist du dir sicher, dass es haematome sind??? bänder kannst du sicher ausschliessen? auch keine kleine absprengung im gelenk? (klingt vielleicht etwas herbeigezogen, aber ich dachte wegen der starken-teils-hochfrequenten schläge).

vielleicht doch mal beim doc vorbeischauen. wenn es tatsächlich tiefliegende haematome sind, kann man vielleicht was dagegen tun. (muss ja nicht gleich abpunktieren sein).

[dergroßetod]

Ausschliessen kann ich gar nichts, war ja nicht beim Arzt. Würde aber vermuten, das der eh nur das übliche "Machen sie mal x Wochen Pause und wenns dann nicht weg ist kommen sie nochmal vorbei" ablässt?

[Janine87]

Wenn Du Dir mit einem Hammer auf den Kopf haust, stellst Du fest, dass es weh tut und Du lässt es bleiben. Wenn Du Deine Hände belastest und es weh tut, solltest Du die gleiche Logik walten lassen.

[dergroßetod]

In diesem Fall ist das aber elementarer Bestandteil meines Lebens und daher unumgänglich. Ich hab die Hoffnung, dass das einfach mit der Zeit besser wird oder abhärtet.. aber irgendwie funktioniert das eben nicht.
Training und den anderen Sport sein zu lassen ist keine Option.

[Janine87]

Du sollst nicht aufhören, sondern eine Weile pausieren, bis Du wieder fit bist.

[dergroßetod]

Habe über längere Zeit nun nachts Verband und Salbe (nur was pflanzliches) um die Finger gemacht, habe beim Training die Fingerbelastung mit Zughilfen minimiert und dennoch tun mir die Sehnen nach minimaler Belastung direkt wieder weh.

War gestern beim Arzt, der hat ein XRay gemacht und meinte, es wäre alles okay, nach dem Motto da könne überhaupt nichts weh tun. Gerade am einen Finger merke ich aber deutlich, dass die Sehne gereizt ist und bei Druck auf die Stelle oder Zug auf den Finger schmerzt.

Was kann ich nun tun?

[Erik Schädelspalter]

Was kann ich nun tun?

mit dem bergab-fahrradfahren aufhören.