-
Einmal zusammenfassen bitte! :)
Hallo zusammen,
Hab mal so 2 oder gar 3 Fragen zu P.I.T.T-Force die mir nicht mehr aus dem Kopf gehen wollen. Die Texte dazu sind endlos! und ich möchte einfach nur eine kleine Zusammenfassung von dem Trainingssystem haben.
1. Ist der Basic-Plan ein muss oder kann ich P.I.T.T auch in meinem normalen Splitt verwenden?
2. Wie lange muss das Gewicht gehoben werden? 2-1-2?
3. Wie viele Sätze / Wiederholungen / Übungen sind notwendig?
4. Welches Gewicht ist zu wählen?
Ich weiß, das meiste kann man rauslesen, aber halt auch nicht alles. Wenn mir jemand meine Fragen genauer erläutern könnte wäre ich zu tiefst dankbar.
MfG
- Endirion
-
Eisenbeißer/in
So unverschämt bin ja ICH noch nicht einmal..
Meine Reverenz! *Zieht den Hut*
-
BBszene kennt mich
aber sonst gehts noch, oder?
Ähnliche Themen
-
Von Chris12345 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 06.01.2011, 11:49
-
Von Andre89 im Forum Klassisches Training
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 20.05.2010, 15:24
-
Von nico787 im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 17.04.2010, 15:13
-
Von Safarilon im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 15.02.2009, 23:04
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen