mein weg.

[Jayni]

Rücken sieht sehr gut aus und auch quads
bissle bauchmuskeln sind au noch zu erkennen
Gute Arbeit

[jürgen95]

68cm umfang. Bissl schlechtes licht aber naja

[Bernoulli]

68cm umfang. Bissl schlechtes licht aber naja

68iger schenkel mit 17 sind aber auch mal ein wort zum Sonntag! Nicht die Bombenform aber immerhin! Können sich einige ältere ne schnitte von abschneiden.

[jürgen95]

68iger schenkel mit 17 sind aber auch mal ein wort zum Sonntag! Nicht die Bombenform aber immerhin! Können sich einige ältere ne schnitte von abschneiden.

Vor der diät warens sogar 73er aber eben mit noch schlechterer form

[OnkelStephen]

Ach, finde den kfA eigentlich relativ annehmbar im Moment.

[Xeslana rM]

sagmal, wo genau soll man den oberschenkel umfang eig messen?

[jürgen95]

Ja beine sind auch mit abstand am undefiniertesten rest wird wohl bei 15% ca sein.

Also ich mess ihn an der dicksten stelle!?

[Kuhl-Män]

sagmal, wo genau soll man den oberschenkel umfang eig messen?

Ich empfehle den Oberschenkel

Spaß beiseite, ziemlich weit oben wo der Umfang eben am größten ist.

[jürgen95]

Aktuell 89kg auf 1,85m

[Jayni]

Sieht stark aus
Frage: Würdest du im nachhinein sagen, dass sich die Massephase gelohnt hat oder hättest du lieber sauberer aufgebaut?