mein weg.

[bischemer]

20

[Kinzi]

20

die richtung hät ich auch gesagt!

[jürgen95]

die richtung hät ich auch gesagt!

Dann bin ich mit meiner schätzung von 18% ja gar nicht so weit weg.

[jürgen95]

Hab heute mal das sumo heben ausprobiert,was haltet ihr von dieser art des hebens?
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=7PuK24pV8S4
140 kg.

[Malle]

Irgendwie stinkt dieser Thread gewaltig nach "fishing for compliments". Du trainierst in einer alten Gewichtheberbude, die werden dir sicherlich schon die nötigen Tipps bzgl. Ernährung und Training geben, wie man bspw. an der Ausführung der Übungen sieht. Also was soll das ganze hier darstellen?

Deine Kraftdaten sind für einen 16 jährigen sicher sehr gut, die Ästhetik lässt aber zu wünschen übrig, auch wenn du dich, wie sich anhand deiner Beiträge vermuten lässt, bereits für ne ziemlich üble Muskelkante hältst (siehe Vergleich zu MaxiXL). Nichtsdestotrotz Potential haste...

[Maxim2010]

Bei deinen Beinen hast du dich aber ordentlich vermessen was?

67cm.....???

[jürgen95]

Bei deinen Beinen hast du dich aber ordentlich vermessen was?

67cm.....???

67-68.

[jürgen95]

Irgendwie stinkt dieser Thread gewaltig nach "fishing for compliments". Du trainierst in einer alten Gewichtheberbude, die werden dir sicherlich schon die nötigen Tipps bzgl. Ernährung und Training geben, wie man bspw. an der Ausführung der Übungen sieht. Also was soll das ganze hier darstellen?

Deine Kraftdaten sind für einen 16 jährigen sicher sehr gut, die Ästhetik lässt aber zu wünschen übrig, auch wenn du dich, wie sich anhand deiner Beiträge vermuten lässt, bereits für ne ziemlich üble Muskelkante hältst (siehe Vergleich zu MaxiXL). Nichtsdestotrotz Potential haste...

Zum thema ernährung bekommt man da keine tipps,trainingstechnisch hat gewichtheben relativ wenig mit bb zu tun,ich heb auch nur gefragt was ihr vom sumo stil haltet...
also wie du darauf kommst,dass ich mich für eine muskelkante halte,weis ich nicht,falls es so rüberkam tuts mir leid,aber ich selbst sehe mich eher als das gegenteil...

[Carnifex24]

Hi!

es freut mich zu sehen, wenn schon in jungen Jahren ordentlich mit GÜs trainiert wird. Da steckt jede Menge Potential drin. Ich wünschte ich wäre auch diesen Weg gegangen. Im Gewichtheberverein zu trainieren ist immer von Vorteil.

Schraube die kcal etwas runter und halte deine Pausenzeiten ein. Ich kenne das wenn man über-motiviert an die Sache gehen will
Wenn du müde bist, mach einen Tag Pause und gib beim nächsten Training wieder 100%

Hau rein

Carni

[jürgen95]

Hi!

es freut mich zu sehen, wenn schon in jungen Jahren ordentlich mit GÜs trainiert wird. Da steckt jede Menge Potential drin. Ich wünschte ich wäre auch diesen Weg gegangen. Im Gewichtheberverein zu trainieren ist immer von Vorteil.

Schraube die kcal etwas runter und halte deine Pausenzeiten ein. Ich kenne das wenn man über-motiviert an die Sache gehen will
Wenn du müde bist, mach einen Tag Pause und gib beim nächsten Training wieder 100%

Hau rein

Carni

Danke
Im gewichtheberverein zu trainieren ist nicht schlecht,so muss man wenigstens von anfang an mit den langhanteln trainieren,und man kann gar nicht an diversen maschinen vergammeln.