Schlaf fördernde und stimmungsaufhellende supplemente!

[Sir Seco]

Ist jetzt vll ein bisschen off, aber auf der ersten Seite wurden von Turbo Chocamine und DMAE erwähnt. Kenn das Zeug nicht, hab nur die kurze Beschreibung da gelesen, aber hilt das viel beim Lernen? Kann man damit sogar eine Diät in ner Klausurenphase machen (hatte bis jetzt immer so meine Probleme damit)?

[MaxiXL]

Ich habe aufgrund eines Hexenschusses mal unter einem Muskelrelaxanx (Mydocalm, ist aber kein Benzodiazepin) trainiert und war überrascht, was da ging. Teilweise habe ich bei gleichem Gewicht 4-5 Wh mehr gemacht und dann aufgehört, weil es mir unheimlich vorkam. Aber null Muskelgefühl...

Könnte das damit zusammenhängen?

Periphere Muskelrelaxanzien, also solche, die am Muskel angreifen, blockieren die Reizübertragung vom Nerv zum Muskel. Dadurch wird eine vorübergehende Lähmung hervorgerufen. Wie lange die Lähmung anhält, ist abhängig von der Dosierung des muskelentspannenden Wirkstoffs. Normalerweise baut der Organismus die Lähmung selbstständig ab. Sie kann aber auch durch Gabe eines Gegenmittels aktiv aufgehoben werden, zum Beispiel am Ende einer Operation.

[gaggeis]

Welches Tryptophan nimmst du? Ist das von Mysupps empfehlenswert? 100 Caps a 500mg =27€
Und welches, ausserhalb der Apotheke erhältliches Melatonin-Produkt kannste empfehlen? Scitec?

l- tryptophan

http://www.amino-factory.de/aminosae...eure/index.php


Melatonin:

http://www.gigasnutrition.com/produc...g/Melatonin-SN

[I like Trizeps]

nicht schlecht das melatonin angebot das gaggeis gepostet hat aber 3 mg pro kapsel is schon krass, von dem zeug wieder runter zu kommen wird schwer, vorallem nach einer packung von 90 stück

[bb-romeo]

ja ich hätte auch lieber 1,5mg, denke die kann man teilen

[Stony78]

Wenn ihr von schlaffördernden Supplements schreibt, heisst das, dass ihr nicht durchschlafen könnt? Mein Schlaf ist tief und durchgehend, aber nicht unbedingt sehr erholsam. Nach acht Stunden Schlaf reißt mich (vor allem im Winter) immer der Wecker aus den Träumen. Etwas Stimmungsaufhellendes in den Wintermonaten wäre zudem auch wünschenswert. Kann mir in dem Fall Melatonin auch helfen?

[gaggeis]

Wenn ihr von schlaffördernden Supplements schreibt, heisst das, dass ihr nicht durchschlafen könnt? Mein Schlaf ist tief und durchgehend, aber nicht unbedingt sehr erholsam. Nach acht Stunden Schlaf reißt mich (vor allem im Winter) immer der Wecker aus den Träumen. Etwas Stimmungsaufhellendes in den Wintermonaten wäre zudem auch wünschenswert. Kann mir in dem Fall Melatonin auch helfen?

Gehe lieber ab und zu ins solarium oder konsumiere vitamin d3.
L- tryptophan zusätzlich sollte dir helfen.

[Jaffar221]

Zum Chillen:
PHENIBUT

Aaaberrr vorrrsicht: "Leichte" Abhängigkeitsgefahr...also nur sporadisch einnehmen!!!

[Clark*]

1,5 mg melatonin ist eigtl mehr als ausreichend, gibs hier für 15 euro 30 kapseln in der apotheke, meistens 1 tag vorher bestellen dort, keine von den 4 apotheken oder so hier hatten das ohne bestellung im laden

incl. GABA "Kostenloser Versand"

http://www.ebay.de/itm/SCHIFF-MELATO...item336f1e383c

[bb-romeo]

Da wäre ich vorsichtig! Und 25mg GABA sind fürn *****