Kopf- und Nackenschmerzen

[Pinguin]

Ich habe neuerdings Kopf- und Nackenschmerzen beim Training.
Ich trainiere nun schon ein paar Jahre - hatte das aber noch nie.

Bsp.: Bankdrücken
Beim drücken und senken ist mehr ein Schmerzen entlang des Halses der sich zum Hinterkopf zieht. Wenn ich mit dem Satz fertig bin, sind es Kopfschmerzen (hinten links). Das habe ich seit ca. 1 Woche - nur heute war das so extrem, dass ich mich entschloss das Training lieber abzubrechen.

Woran könnte das liegen? Ich habe auf korrekte Atmung sehr geachtet, weil das mein erster Gedanke war. Und bevor ich zum Arzt gehe, wollte ich mal hören, ob jemand hier eine Ahnung hat.

Danke im Vorraus

[BaronShadow]

geh zum arzt, von hier aus können wir dich nicht diagnostizieren.

schadet ja nicht wennde mal zum arzt gehst, - sicherheit geht vor

[Pinguin]

hmm... besser ist wohl =)
Hätt' halt nur sein können, dass jemand das auch schon mal hatte und nen Tipp geben könnte.

[Kulijo]

Wie lange machst du schon Bankdrücken? Liegt dein Kopf immer auf der Bank während der Ausführung? Spannst du ungewollt den Hals an während der Ausführung? Erzeugen andere Übungen auch diese Schmerzen?

[Pinguin]

naja ^^'
Von Anfang an mache ich Bankdrücken. Also seit 4 Jahren. Ja klar habe ich es das mal ausgelassen, weil man ja die Übungen mal durchwechselt. Jetzt mache das wieder seit 4-5 Wochen.
Ich habe eigentlich versucht den Kopf entspannt liegen zu lassen.
Ja eigentlich bei allen Übungen: Beinheben, Schrägbankdrücken (KH), Latziehen, FrenchPress..

Das ist das, was mich so verwundert. Ich dachte auch schon darüber nach, ob es daran liegt, dass ich vielleicht "über den Kopf drücke".

[hunkygeek]

hmm... besser ist wohl =)
Hätt' halt nur sein können, dass jemand das auch schon mal hatte und nen Tipp geben könnte.

Tipp: Such Dir einen guten Arzt, der Erfahrung von der Materie hat (also z.B. mit Zusatzqualifikation zum Sportarzt). Das kann mit dem Training - also z.B. falsche Belastung - zu tun haben, kann aber auch z.B. an der Wirbelsäule liegen oder ein Entzündungsherd im Körper sein, der von woanders her ausstrahlt. Ursachendiagnose zuerst!

Bevor das nicht geklärt, macht es wenig Sinn etwas zu bereden. Wenn Du weißt, woran es liegt, frag deinen Arzt nach der weiteren Vorgehensweise und worauf du ggf. beim Training achten mußt.

Dann kann man sich gemeinsam überlegen, wie man das konkret bei der einzelnen Übung umsetzt.

[Pinguin]

War beim Arzt
Ergebnis http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=60087

Trainingsinduzierte Kopfschmerzen

14 Tage Pause

[UBERMENSCH]

Hatte das gleiche vor 6 Monaten.
War auch beim Sportarzt deswegen. Verdacht auf Aneurysma usw.. Dann EKG und durchchecken lassen. Zum Glück wurde das nicht bestätigt!

Liegt an der Halswirbelsäule. Bei zu hohem Druck hatte ich auch Kopfschmerzen der sich vom Hinterkopf bis zur Stirn zog.. Nun ists weg.