Zu viel Schlaf = Schlecht?

[Bananaking21]

Hallo Ich lese überall man soll ausreichend schlafen, aber wie ist es andersrum? Ist es schlecht wenn ich 12 Stunden schlafe?

[gaggeis]

Hallo Ich lese überall man soll ausreichend schlafen, aber wie ist es andersrum? Ist es schlecht wenn ich 12 Stunden schlafe?

Ja.

[Bananaking21]

und warum?

[tintifax_2]

und warum?

Weil
1) Gaggeis es sagt
2) Du wohl nicht die Hälfte deines Lebens verschlafen willst
3) Du keine Baby mehr bist
4) falls du wirklich 12 Stunden Schlaf brauchst, du dir ernstlich Sorgen machen solltest und zum Arzt gehörst

[Hanzz]

Wenn ich kann, schlafe ich auch mal 14-16 Stunden, meistens 8-12 je nach Wochentag. Die Frage nach der Quantität ist sehr individuell und kann nicht pauschal beantwortet werden. Manche kommen mit 5 Stunden klar, andere sind auch mit 10h noch kaputt. Das hat nichts mit Baby, Arzt oder Gaggeis zu tun...

[pumpbär]

Hallo Ich lese überall man soll ausreichend schlafen, aber wie ist es andersrum? Ist es schlecht wenn ich 12 Stunden schlafe?

schläfst du denn auch unter der woche 12 stunden? also jeden tag 12 stunden?

[hampelmann1337]

Ich studiere auch Maschinenbau und 12h am Tag tu ich höchstens mal arbeiten*, aber sicher nicht schlafen.

* proportional zu Deadlines/Zeiteinheit

[hunkygeek]

Ich frag mich grad, ob hier so einige Zahlen ernst gemeint sind, aber von 4-12 Stunden soll es ja wohl alles geben.

Meine Antwort zum Thema: Der normale, gesunde Erwachsene braucht 7-8 Stunden schlaf (ich persönlich falle z.B. exakt darein, 8 Stunden ist das Maximum, nach dem ich von selbst aufwache).

Gründe für ein höheres Schlafbedürftnis von 1, 2 oder sogar mehr Stunden können sein:
- extreme körperliche Belastung am Tag
- Krankheiten wie Erkältungen
- Schlafmangel in den Nächten zuvor.

Wer als Erwachsener regelmäßig mehr als 10 Stunden schläft, sollte dies bei seinem Arzt zur Sprache bringen. Es kann sein, daß er genetisch zum Vielschläfer geboren ist, dann ist das normal und schadet ihm nicht! Es kann aber auch Anzeichen einer Krankheit sein, mit der der Körper ringt, wie

- Diabetes
- Depressionen
- Geschlechtskrankheiten usw.

Dies sollte überprüft und ausgeschlossen werden.

[gaggeis]

Was ist hier los männers?

Der nächste blöde ot kommentar wird sofort mit ner woche auszeit belohnt.
Manchmal verstehe ich euch nicht,

Wenn ihr labern wollte dann ab in den ot bereich..........

[Speckwürfel]

Was ist hier los männers?

Manchmal verstehe ich euch nicht,

Wenn ihr labern wollte dann ab in den ot bereich..........

Mann! Ich darf doch noch nicht!!

Aber mal was zum Thema: Ich glaube, dass man schon richtig viel schlafen muss, damit das schädlich ist.