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viele die mit abnehm-vorsätzen ins neue jahr starten halten das nicht lange durch.
meine persönliche erfahrung ist, das du beim bodybuilding keinesfalls ZU motiviert beginnen solltest! irgendwann stockt der fortschritt nämlich auch mal und da muss man dann dran bleiben!
was ich damit sagen will ist: erwarte nicht zu viel, bodybuilding ist kein sport den man nur ein paar monate macht um was zu erreichen. also sei dir immer im klaren es wird auch phasen geben in den es nicht so läuft!
ich wünsche dir alles gute mit deiner diät
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Das Training läuft nun seit 6 Wochen (1 Woche davon krank gewesen)…
Muskelmässig bin ich wirklich gut dabei und fühle mich auch deutlich fitter. Bei der Ernährung versuche ich mich normal zu ernähren und nicht zuviel Ungesundes zu essen. Allerdings bewegt sich die Waage nicht wirklich.
Ich bin nach wie vor bei 88kg…evtl. hängt das ja damit zusammen, das ich nun auch wieder Masse zulege.
Egal! Ich bleibe dran!
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Moderator
Zitat von acquaviva
Das Training läuft nun seit 6 Wochen (1 Woche davon krank gewesen)…
Muskelmässig bin ich wirklich gut dabei und fühle mich auch deutlich fitter. Bei der Ernährung versuche ich mich normal zu ernähren und nicht zuviel Ungesundes zu essen. Allerdings bewegt sich die Waage nicht wirklich.
Ich bin nach wie vor bei 88kg…evtl. hängt das ja damit zusammen, das ich nun auch wieder Masse zulege.
Egal! Ich bleibe dran!
So lange du kraftfortschritte machst und optisch fett reduziert wird bist du auf dem richtigen weg.
Bleib mit plan und disziplin dran.
Die belohnung kommt........
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