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schade, dass nichts mehr hier an antworten kommt.
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Sportbild Leser/in
Längerfristig hilft da nur eine richtig geile Braut
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Zitat von Alex40
schade, dass nichts mehr hier an antworten kommt.
Was willst denn noch alles lesen/hören? Kauf dir IRGENDEIN ZMA-Produkt, gibt zwar kleine Qualitätsunterschiede aber im Endeffekt sind sie oft gleich, lediglich der Preis wird unterschiedlich sein.
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Eben, "echtes" ZMA wirkt immer gleich, achte auf Magnesium-Aspartat und Zink-Monomethionin und darauf, dass pro Dosis 300-400mg Magnesium und 30-40g Zink zusammenkommen (und nicht diese Verbindungen, 300mg Magnesiumaspartat entspricht ca. 100mg Magnesium). Manche ZMA-Produkte haben noch Tribulus und Co drin, braucht man nicht unbedingt. Billigere NAchbauten haben teilweise Zinkoxid oder Magnesiumoxid statt der teureren Verbindungen. Da weiß man dann wieder nicht, wei es resorbiert wird.
Empfehlenswerte Namen sind Optimum, Universal, Peak, etc. Man kann natürlich auch Magnesiumcitrat und Zinkkapseln einzeln nehmen und einen ähnlichen Effekt erzielen.
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lasst Euch zum Cuckold erziehen, da könnt Ihr zusehen wie es gemacht wird
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