SO für alle die letzte Chance bis Freitag.Bis Freitag nehmen wir keine erhöhte Startgebühr.Also auf zu einem guten 2012 und mal ordentlich was schieben.Alle Leute die nicht drücken sind gerne herzlich willkommen.Es wird sicher auch Zeit für die Beantwortung einiger Fragen da sein und verpasst nicht die Berichterstattung von Franky der zum Filmen für Euch kommt.
Auf gehts Damen und Herren #04#
PS: Wir werden am Schluss einen Showkampf im 100kg "Bench for Reps" drücken noch machen.Wer dazu Bock hat, ist gerne gesehen
Schade! Aber auch nur eine Frage der Zeit, für einen 190er Zwischenversuch warst also zu gierig (hätte ich aber wohl genauso gemacht, einen 165/170er auf Sicherheit und dann die 180 mit alles auf Zucker.
Es hat echt alles gepasst vom aufwärmen bis zum erstversuch aber 190 hab ich jetzt schon zweimal auf Urkunde und ich "war gierig"
Aufwärmen
20x5
60x5
110x5
140x3
165x1
Versuche
185
200x
200x
wir hatte genug Pause zwischen den Versuchen der Wettkampf war gut vom ablauf. Es hat halt nicht sollen sein am Backround oder der Kraft lags nicht es fehlt an Technik im 100% bereich.
Zitieren
(hätte ich aber wohl genauso gemacht, einen 165/170er auf Sicherheit und dann die 180 mit alles auf Zucker.
Lesezeichen