Maurer braucht hilfe

[Affenseggel]

Wieso eine komische Frage? Dürfen wir nich auch auf unsre Figur schauen, auch wenn wir "nur" die drecks Arbeit machen?

Wow..den Beitrag von Hampelmann hast du echt nicht kapiert?

[AlpaGino]

Wieso eine komische Frage? Dürfen wir nich auch auf unsre Figur schauen, auch wenn wir "nur" die drecks Arbeit machen?

Man sollte stolz darauf sein, egal was man macht, gerade als Handwerker und nicht abfällig über sich denken, was ist dass den für eine Einstellung

[SpongiX]

Wow..den Beitrag von Hampelmann hast du echt nicht kapiert?

Wenn du mich so frägst. Nein, glaub ich nicht. Hab ihn echt nicht verstanden...

[SpongiX]

Man sollte stolz darauf sein, egal was man macht, gerade als Handwerker und nicht abfällig über sich denken, was ist dass den für eine Einstellung

Ich bin stolz auf meinen Job und ich mach die Arbeit gerne, aber eine drecks Arbeit ist und bleibt es trotzdem

[Qool]

wooow! beruhig dich

ich bin zwar auch noch anfänger und dazu noch Schüler, aber ich denk mal die anderen stimmen mir zu, wenn du die stickys liest (vor allem (fast) alles was man wissen muss und die Trainings- und Ernährungsgrundlagen)

Also da, wie du sagst, zuviel Fett am Körper ist muss erstmal das Fett weg.
Sprich Ernährung umstellen, denn das Fett kann nicht nur durch Wassertrinken entstanden sein, es muss ein Kalorienüberschuss gegeben haben/ vorhanden sein.

Ernährung erstmal aufschreiben und herrausfinden, was zuviel ist oder was ersetzt werden muss.

Dann zu Training.
Das mit dem zufrieden sein ist auch so ne Sache..
Wenn man einen krperlich Anspruchsvollen Job hat, dann braucht man auch Kraft.
Aber ob man sie sieht liegt halt auch noch daran ob der KFA stimmt.


Wenn du Rückenschmerzen hast oder sie vorbeugen willst, ist ein Training nicht schlecht bzw sehr gut.

Wieviel du trainierst bzw. wielange du dich steigern willst hängt dann davon ab, wie du deinen Körper nach der Diät findest.
Zuwenige Muskeln oder normal, aber ausbaufähig etc..


Ich hoffe das ich zumindest Teilweise was wahres geschrieben habe und falls nicht..
Tretet mich nicht, ich bin ein Anfänger, der (noch) nicht so viel weiß !


Edit: Ich finde die Frage zwar nicht komisch, aber er meint:

Wenn du deinen Körper ok findest und mit deinen Muskeln zufrieeden bist, dann brauchst du nicht trainieren.
Falls nicht --> Training

[DeutscherBody]

Hey Trainingsatze
auch wenn ich selbst Anfänger bin!
Sticky lesen ist oberstes Gebot
Auch wenn du individuell trainieren möchstest (das möchten glaub ich fast alle) lese sie erst durch
und ja auf eiweiß würde ich zurückgreifen, denn ohne gehts nicht m
aber durch gesunde Ernährung natürlich nicht durch haufenweise eiweißpulver!

[Hiroshige]

Du vergleichst den Körper mit nem Führerschein? O.o

Es gibt Grundlagen die sollte jeder können, von da aus kommt dann das Individuelle.

[hampelmann1337]

Wieso eine komische Frage? Dürfen wir nich auch auf unsre Figur schauen, auch wenn wir "nur" die drecks Arbeit machen?

OK, nochmals auf langsam:

Du fragst, ob die Arbeit als Maurer ausreicht, um deinen Wunschkörper zu erreichen.

Du bist Maurer.

Du weisst, wie dein Wunschkörper aussieht.

--> Schau in den Spiegel.

A) Du hast bereits deinen Wunschkörper. --> Die Arbeit als Maurer reicht aus, um deinen Wunschkörper zu erreichen.

B) Du hast deinen Wunschkörper noch nicht. --> Die Arbeit als Maurer nicht reicht aus, um deinen Wunschkörper zu erreichen.


Aber jetzt muss ich zurück in den Speisesaal, um mit Konstantin-Julius und Anna-Sophia bei einer gepflegten Tasse Grüntee die Vorteile der Stoa gegenüber der Schule von Epikur zu diskutieren.

[Daemonarch]

"Individuelles Training" = zu 90% nur Brust und Arme, vielleicht noch etwas Bauch.

[spiderschwein77]

Weniger Speis