Also, wie schon in meinem Post gesagt sieht es aus als wenn du was ähnliches hättest was ich auch habe.
Bei fliegenden ist der ziehende Schmerz am schlimmsten.
Was du mal testen könntest:
Kabelzug auf eine Höhe auf Ellebogenhöhe stellen. Der Ellebogen muss am Körper sein, bzw. nah dran. Dann mit sehr wenig Gewicht einmal von innen nach außen ziehen bzw bewegen und dann das gleiche nochmal von außen nach innen.
Wenn du bei der Rotationsbewegung von außen nach innen einen Schmerz verspürst, dann: Willkommen im Club
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