Zitat Zitat von -theANIMAL-
Mal ne Frage.

Welches Total bei Heben, Beugen und Drücken sollte man bei 80-85kg anstreben?
Bzw. was für ein Total ist gut?
Hab irgendwann mal was von 5fache Körpergewicht gelesen. (bischen wenig bei 85kg )

Leistungen natürlich alles total RAW (auch kein Gürtel ).


600kg?!?
Barbie hat mal was vom 6-fachen des Körpergewichtes geschrieben, dann wird man als Kraftsportler mal "wahrgenommen". Auch wenn ich keiner bin hab ich mir das heuer (bzw. bis Feber 2013) zum Ziel gesetzt. Wären dann ein Total von 600 @ 100kg Körpergewicht. Bisheriges max. bei ca. 570 @ 102-104?kg.