Rückenschmerzen

[Jayni]

Hi,

Ich habe seit 2 Monaten Rückenschmerzen im LWS-Bereich und darunter (stechender Schmerz). Ich werde demnächst nochmals zum Arzt gehen und mich durchchecken lassen. Könnte ich trotzdem Übungen wie BD ohne Rückeneinsatz oder Bein Isos machen ohne das es meinem Rücken schadet. Falls es ihm schaden könnte warte ich lieber bis die schmerzen weg sind.

Gruß
Jayni

[velat10]

Wahrschheinlich das igs(oder isg?) Gelenk verrenkt, dadurch nen nerv eingeklemmt. Geh zum arzt, der renkt das wieder ein.
Aber mal nebenbei du rennst seit zwei monatwn mit Rueckenschmerzen rum und fragst dann noch hier, statts zum Arzt zu gehen..

[Jayni]

Ich war schon beim Arzt der Depp hat sich das 30 sec angeschaut und hat dann gemeint: Krankengymnastik 3 Wochen

[macherie]

Bankdrücken müsste meiner meinung nach klappen solange du kein hohlkreuz hast beim liegen aufer bank

[pumpbär]

hallo
ich habe ein ähnliches problem, nur dass es bei mir etwa in der mitte der wirbelsäure ist, es ist so ein stechen, aber eher im muskel unmittelbar links oder rechts von der wirbelsäure, auf gleicher höhe

manchmal hocke ich stundenlang in falscher haltung vor dem pc, deshalb könnte es sein.

gibt es eine möglichkeit diesen bereich zu stärken?
oder weshalb sonst könnte es liegen?

[FetterKolben]

hallo
ich habe ein ähnliches problem, nur dass es bei mir etwa in der mitte der wirbelsäure ist, es ist so ein stechen, aber eher im muskel unmittelbar links oder rechts von der wirbelsäure, auf gleicher höhe

manchmal hocke ich stundenlang in falscher haltung vor dem pc, deshalb könnte es sein.

gibt es eine möglichkeit diesen bereich zu stärken?
oder weshalb sonst könnte es liegen?

http://www.muscle-corps.de/483-kraft...formitaten.htm

[Jayni]

Hi pumpbär,

Ich quäle mich immernoch mit meinen Rückenschmerzen rum. Der Wirbelsäulenspezialist konnte anhand der normalen rötgenbilder nichts erkennen deswegen komm ich übernächste woche in den kernspint. Halte dich gern auf dem Laufen.

Wie oft, wann und bei welchen bewegungen spürst du denn deinen rücken?

[pumpbär]

Hi pumpbär,

Ich quäle mich immernoch mit meinen Rückenschmerzen rum. Der Wirbelsäulenspezialist konnte anhand der normalen rötgenbilder nichts erkennen deswegen komm ich übernächste woche in den kernspint. Halte dich gern auf dem Laufen.

Wie oft, wann und bei welchen bewegungen spürst du denn deinen rücken?

Hi
Bei mir ist es nicht bei einer speziellen bewegung oder so, sondern es ist ein dauerhafter schmerz, welcher so während dem tag irgendwann auftaucht und dann anbleibt. wenn ich mich hinlege verschwindet er, nicht sofort, aber nach einer weile schon.
wahrscheinlich liegt es an bewegungsmangel, seit den ferien bin ich praktisch nur am pc, hat auch etwa dann angefangen bzw. ist seitdem schlimmer geworden.
würde mich freuen wenn du mich auf dem laufenden hältst (haltest? )

@FetterKolben
danke für den link, werde ihn morgen mal durchlesen, wenn ich auch konzentriert genug bin das ganze aufmerksam zu lesen