Oberschenkelumfang?

**Squat4Life** · 10.04.2005, 17:07

Ich weiss zwar nicht wieviel es zur Zeit ist, aber als ich angefangen habe zu trainieren waren es ~60cm bei 1,91m und ca. 75Kg Körpergewicht

**Falk333** · 10.04.2005, 17:13

eins vorweg ich hasse KB....

Waden 38-39cm
OS 65cm dickste stelle....

**Handsome** · 10.04.2005, 17:23

Hab grad nachgemessen und nur 60cm auf 1,86 bei 90kg.....

Lol ganz schön wenig, die Beine sehen aber gut aus und sieht auch kräftig und schon sehr stark. Was das Maßband sagt ist mir *******egal, optik passt und von daher....

**rebel4life** · 10.04.2005, 17:24

70er Schenkel, 46er Wade, riesen Wampe.

**twist.to** · 10.04.2005, 17:44

187cm
95kg
Oschenkel 67cm
Waden 43cm
...im Vergleich garnicht so schlecht dafür das sie echt mickrig sind..dicke Knie sucken

**rolfhansen** · 10.04.2005, 17:44

Oberschenkel 67 cm
Waden 40 cm

1,78 bei 85 Kg

Gibts eigentlich eine Trainingsmöglichkeit den Oberschenkelumfang zu verringern? Ich habe (wahrscheinlich Veranlagung) proportional relativ voluminöse Oberschenkel (insbesondere hintere Oberschenkel und Po, leider auch mit hohem Fettanteil im Verhältnis zu den anderen Körperteilen.

Wie kann man das trainieren? Trainiere schon seit gut 2 Jahren aber statt das Fett weicht werden die Oberschenkel noch umfangreicher und die Hosen an entsprechender Stelle wieder zu eng....