Januar 2011 - Februar 2012 , 20 Jahre, 70 KG

[Montana1919]

Hallo,

habe mich gerade hier im Forum angemeldet und stelle gleich mal paar Bilder von mir hoch.

Ich trainiere seit Januar 2011 regelmäßig 4 mal die Woche, mit einem Ausfall von 1,5 Monaten wegen einer Verletzung. Als ich mit dem Training angefangen hab, wog ich 62 Kg, mittlerweile bin ich schon bei 72 Kg, man muss bedenken ich habe nicht sonderlich auf meine Ernährung geachtet, sprich geh trotzdem MC Donalds oder sonst was und esse das worauf ich lust hab. Ich nehme auch so nichts zu mir, bis auf einen Proteinshake nach dem Training. Aber genug geredet, hier mal paar Bilder von mir

Als ich mit dem Trainieren anfing







Mittlerweile nach einem Jahr siehts so aus









Sry, das ich net mehr Bilder habe, mir is aber kürzlich meine Festplatte verreckt und des waren die einzigsten die ich noch hatte -.-

Würde mich über ein Feedback freuen. Danke

[MaxiXL]

Vernünftige Bilder posten, ansonsten wirds gleich geschlossen! Wenn Du eine Cam hast, kannst Du auch vernünftige Bilder schießen und nicht so eine "Guck mal mein Mini-Sixpack" Sche....!

Ansonsten richtig und alles trainieren, vernünftig essen und in 1-2 Jahren nochmal melden...sonst wird das nichts.

[SpinalTap]

Mit den bunten Bildern kannst Du auf Jappy.de bestimmt ziemlich krass scoren

[Engelbert1]

Sorry aber ich seh da kaum Unterschiede? Vielleicht hab ich auch was mit den Augen?

[FetterKolben]

Vernünftige Bilder posten, ansonsten wirds gleich geschlossen! Wenn Du eine Cam hast, kannst Du auch vernünftige Bilder schießen und nicht so eine "Guck mal mein Mini-Sixpack" Sche....!

Ansonsten richtig und alles trainieren, vernünftig essen und in 1-2 Jahren nochmal melden...sonst wird das nichts.

Wo er recht hat

[Mephist]

Haben sie sich vertippt meinten sie vieleicht Men's Health ?

[xNordlichtx]

mal ohne witz...so sah ich nach nem halben jahr aus,da hätteste echt mehr draus machen können.

[mike86]

Also ich finde es jetzt vom Körperbau her nicht schlecht, es ist halt so dass die meisten Frauen sagen würden ja das gefällt mir und auch die die sagen sie stehen nicht auf Sixpacks oder zuviele Muskeln würden sich darauf bestimmt einlassen, man muss halt bedenken dass hier jeder ein anderes Ziel vor Augen hat.

Außer Frage steht halt auch das man einfach vernünftige Fotos hätte machen können anstatt 4 farbige und dass man hätte mehr erreichen können, aber das kann man ja immer und das ist dem Threadersteller, denke ich, ja auch bewusst.

[gaggeis]

Netiquette lesen und dran halten.
Beim nächsten mal bitte berücksichtigen.

Ich mache hier zu........