"fett" gefressen ?!

[Hummel_Wesseling]

Du isst zu spät!!!

[AlpaGino]

Du isst zu spät!!!

Blödsinn

[Engelbert1]

Du isst zu spät!!!

Es ist nur die Kalorienbilanz entscheident Simme hat völlig recht

[Hummel_Wesseling]

ah... das kan mal so pauschalisieren? da hat der Mediziner wieder was gelernt, DANKE! jung jung...

[simme]

ah... das kan mal so pauschalisieren? da hat der Mediziner wieder was gelernt, DANKE! jung jung...

soll Leute geben, die essen nur Abends und bauen dabei auf. #popcorn

[Bowa]

ah... das kan mal so pauschalisieren? da hat der Mediziner wieder was gelernt, DANKE! jung jung...

Laber nicht rum mit "Mediziner"!!
Jeder Mediziner, den ich kenne (sind familiär bedingt so einige), weiß, dass das Schwachsinn ist!

[markes92]

Die 2800 kcal werden viel zu gering berechnet sein, dazu kommt wahrscheinlich ein "schlechter" Stoffwechsel.
Hatte das Problem am Anfang auch, dieses hier propagierte "Hochfrezzen" funktioniert nur bei 17-jährigen Ekto's...

Lies dir das mal durch, vielleicht erkennst du dich wieder

http://www.team-andro.com/11-trainin...-fat-ekto.html

zu dem link

11. Jeden. Verdammten. Tag
Dies ist der letzte Punkt. Manche Skinny Fats sind dünn, weil sie wie in Watte eingepackt leben. Von einem biologischen Standpunkt aus, sind Muskeln die Folge aus einem Lebensstil, der diese auch fordert. Daher solltest Du jeden Tag trainieren, um dem Körper zu signalisieren, dass die Muskeln gebraucht werden.

wie bitte?

[Bowa]

wie bitte?

Vergiss mal dieses Übertrainingsgelaber, die meisten (besonders die schmalen) sind eher UNTERtrainiert!
Jeden Tag nen GK ist sicherlich unsinnig, aber ich denke mit nem durchdachten Split kann man (falls man in diese Skinny-Fat-Kategorie fällt) ruhig 4-5x/Woche was tun...
Wirklich jeden Tag macht ja eh kaum einer was, zumindest niemand, der auch noch irgendwie ein anderes Leben hat...

Auch wenn hier im Forum natürlich was ganz anderes gepredigt wird, mMn kann man ruhig mal offen für andere Ansätze sein!

[Dommi86]

Vergiss mal dieses Übertrainingsgelaber, die meisten (besonders die schmalen) sind eher UNTERtrainiert!
Jeden Tag nen GK ist sicherlich unsinnig, aber ich denke mit nem durchdachten Split kann man (falls man in diese Skinny-Fat-Kategorie fällt) ruhig 4-5x/Woche was tun...
Wirklich jeden Tag macht ja eh kaum einer was, zumindest niemand, der auch noch irgendwie ein anderes Leben hat...

Auch wenn hier im Forum natürlich was ganz anderes gepredigt wird, mMn kann man ruhig mal offen für andere Ansätze sein!

AMEN

[LP22]

ah... das kan mal so pauschalisieren?

deine Antwort war wesentlich pauschaler