-
Wieviel Dextrose zu Creatin ?
Hey Leute , ich bin verwirrt Jeder sagt was anderes.
- Wieviel Dextrose zu 5gr. Creatin sollen eingenommen werden ?
Möchte nicht so viel weil ich selbst noch einpaar Fettreserven habe -.- & Dextrose ja auch kalorien mit bringt ! Also wieviel nun ?
-
Supp. Moderator
na so was!
0,63546gr! genau wie es in den 3 bereits vorhandenen creatin stickys und ca. 50000 geschlossenen creatin threads steht! #popcorn
-
Zitat von turbo-d
na so was!
0,63546gr! genau wie es in den 3 bereits vorhandenen creatin stickys und ca. 50000 geschlossenen creatin threads steht! #popcorn
& Ist es schlimm wenn ich noch einen etwas höheren Fettanteil habe ?
-
75-kg-Experte/in
bei steigendem fettanteil die dosis erhöhen formel lautet 1% fettanteil = 0,565 g dextrose,danach kannst du bei der berechnung dann gehen
-
Zitat von dennis_
bei steigendem fettanteil die dosis erhöhen formel lautet 1% fettanteil = 0,565 g dextrose,danach kannst du bei der berechnung dann gehen
Erhöhen ? dann kommen doch nur nochmehr kcal oben drauf -.-
-
Moderator
Zitat von Bodypumpontour
Hey Leute , ich bin verwirrt Jeder sagt was anderes.
- Wieviel Dextrose zu 5gr. Creatin sollen eingenommen werden ?
Möchte nicht so viel weil ich selbst noch einpaar Fettreserven habe -.- & Dextrose ja auch kalorien mit bringt ! Also wieviel nun ?
Klar sagt jeder etwas anderes.
Wir sind in einem bb forum.
Junger mann, es geht lediglich darum seine formel heraus zu finden.
Das kannst nur du.
Ist das zu verstehen?
Kennst du eigentlich die wichtigthreads?
Gibt alleine 2 creatinstickys.
Was ist so schwer daran selbständig zu denken,sich an eine regel zu halten, oder sich mit google zu helfen.
Deine frage gehört in den creatinsammelthread und braucht keinen eigenen.
Netiquette schon gelesen?
-
Was war die Frage?
Zitat von Bodypumpontour
Erhöhen ? dann kommen doch nur nochmehr kcal oben drauf -.-
Dann lass die Dextrose doch einfach weg.
Ähnliche Themen
-
Von superfranky im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 23.02.2013, 21:36
-
Von M.T Iron im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 11.05.2009, 16:18
-
Von draxxx im Forum Ernährung
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 17.05.2008, 07:23
-
Von MatzaAtze im Forum Ernährung
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 27.05.2007, 18:17
-
Von BigSnoop im Forum Supplements
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 30.01.2007, 20:38
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen