Zitat Zitat von Arbaal
bevor ich einen neuen Thread aufmache, grabe ich meinen alten mal lieber aus.

Ansonsten werde ich mal schauen, dass ich ein Video der Ausübung machen kann um 100% sicher zu sein, dass sie richtig ausgeführt wird.
Sehr löblich

Ja, mach einmal ein Video, wobei es normal ist das die Rückestrecker sehr gefordert werden. Das ist ja der Sinn der Sache (Training).