Pit

[King FLEX]

ich würde es sofort machen, allerdings dürfte Blümchen keinen Blick auf meinen Wohnort gewagt haben

[Nash20]

ich will auch mit pit trainieren...so einen "abartigen" rücken will ich auch haben,das sieht ja aus wie wie ein rucksack

[Bullzeye]

Piittiii

darf ich dir einpaar Daten entlocken?

Umfänge:
Arme?
Unterarme?
Brust?
Beine?
....
....
....

Gewichte:
Bankdrücken
Kniebeugen
Kreuzheben

Aktueller Trainingsplan: ?

Und eine eine frage:

Was hälst du von Hit bzw. wie stehst du dazu? (VolumenTraining darf auch natürlich kommentiert werden!

Bullzeye

[Supernatural]

mich wüd ma interessieren wieviel gewicht er bei good mornings macht - mit dem rückenstrecker

[kockie]

Jungs, vergesst ein paar Sachen nicht:

1. Pit trainiert schon ewig, selbst dabei ist ein solcher Rücken nach 20 Jahren immer noch der Hammer. Und er ist verdammt stark, seine Leidenschaft im Kreuzheben etc. rächt sich aber sogar bei ihm (Stichwort Linie). Er lebt BB und nix anderes!

2. Hab's noch nicht erlebt, dass im Klock (Verzeihung: All-Stars-Zentrum) jemand rausgeflogen ist, nicht mal ich. Aber das 'mit ihm trainieren'-da wär ich vorsichtig. Einige Tage Höllenschmerzen sind normal...

Ich kann nur jedem, der an BB interessiert ist, raten, bei Gelegenheit in einem der Hardcorestudios mal eine Einheit zu absolvieren. Habe noch keinen der richtig dicken Jungs erlebt, der beisst-und man lernt was dabei. Von der Motivation für's eigene Training ganz zu schweigen.

Beim letztjährigen Forentreff (da hat Pit übrigends Rückentag gehabt) beulten sich da 55er Arme auf...

Gruss nach Giessen!

kockie

[Devil24]

@Kockie

ich nehme die Gelegenheit so gut wie jeden Samstag wahr.
In der Saison sieht man eigentlich jeden, der sich vorbereitet Samstags im Klock und das motiviert auch nach mehr als 20 Jahren noch ungemein!!

Ach ja, beissen nur wenn mir jemand ans Essen geht

Gruß Devil

[androgen 2000]

@kockie

seine Leidenschaft im Kreuzheben etc. rächt sich aber sogar bei ihm (Stichwort Linie)

Mag ja durchaus sein,aber dafür sieht man im bb endlich mal einen rücken mit enoermer tiefe und dichte,ganz zu schweigen von den rückenstreckern und trapezius!!
gefällt mir persönlich irrsinnig gut.

mfg andro

[Pit Trenz]

guten morgen jungs

habe gester nach feierabend den pc. ausgemacht.
wer haette gedacht das sooo vieele schreiben.
also als erstes paar daten.

arm 56
unter arm 45
gewicht 122.8kg
den rest habe ich noch nie gemessen.
achso ich bin knapp 170 gross.

zu dem training das geht nach vereinbarung eines termins.
ich trainiere ja mit themis (mann aus stahl)sideris und es ist auf eigene gefahr.

zu meinem ruecken ich habe von martina kreuzheb verbot bekommen wegen meiner vespen tailie...
frueher haben wir kreuzheben als letzte uebung des rueckentrainings gemacht und sind bis 260 im satz zu 6wdh. gegangen.

@kocki

hallo doc wie geht es dir so ich hoffe du bist gut ins neue jahr gekommen.

gruss pit

[Pit Trenz]

@bullzeye

ups das waren ganz schoen viele frage...

also mein training ist periodisiert.
erholung, mo. brust vord. seitl. schultern und trizeps.
mi beine und waden
fr. ruecken hintere delts trapez und bizeps

vowettkampfphase, brust trizeps
di. beine waden
do, schulter trapez
sa, ruecken bizeps

wettkampfvorbereitung brust bizeps
di, beine waden
do, vorder und seitli. delts und trizeps
sa, ruecken hintere delts und trapez

gruss pit

[Pit Trenz]

achso ich trainiere kurz und schmerzvoll bzw. brust bizeps zu zweit hoechtens 50min.

gruss pit