Hallo Leute, #popcorn

Ich habe erfahren das, dass Trinken von normalem Wasser sehr gut für die Haut und auch gut fürs Trainieren / Muskelaufbau ist.
Nun wollte ich euch fragen, ob ich vom Laden stilles Mineralwasser kaufen muss oder ob ich auch von der Leitung trinken kann ?

Und wie viel sollte ich am Tag Trinken ? 3 Liter ?

Mfg Benny