Transformation? 100kg Fettsack....

[plüsch]

wer weiss, ob du das geschafft/ gemacht hättest, wenn du nicht single wärst.

[*Teufel*]

naja wäre schwieriger gewesen...

mal sehen was die Zukunft bringt single werde ich wohl nicht mehr sein

[nerosapiens]

naja wäre schwieriger gewesen...

mal sehen was die Zukunft bringt single werde ich wohl nicht mehr sein

vorher warste schon recht speckig. aber bei aller körperhuldigung. hättest auch vorher bestimmt schonmal das eine oder andere weifi abgreifen können.

das reden nie vergessen. witzig und charmant sein und dann klappt das schon

rock on dude

[hans22]

Respekt für diesen Wandel.
Wirklich stark.

[Terrorizer]

Finde mit den 80ig sieht doch gut aus...warum nicht da bleiben und weiter sauber aufbauen statt auf 75ig runter?

[*Teufel*]

ne 75kg werden es nicht 1 Monat(28Tage Diät noch) ich gehe ja jetzt schon langsam mit den kcal hoch....

wird so 2-3kg weniger sein....

(kleine fettränder sind ja noch da.... und ich will lange aufbauen also bis nächstes Jahr Feb oder März)

0,5-1kg Monat zu zunehmen (da sind 2kg abspecken jetzt dann 2 Monate in ruhe aufbauen dann
Ich bin ja Clean und wills mit den Aufbau nicht übertreiben...
den selbst Früher hatte ich noch nie so eine defi dafür ein 44er OA....

[VyN]

gute Entwicklung, aber was das mit Single sein zutun hat ist mir schleierhaft. Auch ohne Sixpack muss man kein Single sein

[DER Berliner]

ganz meine meinung.respekt an die entwicklung,aber single oder nicht,hat damit nichts zu tun...

[Fabi90]

Sehr gute Entwicklung in dieser Zeit. Da profitierst du wohl von dem Jojo-Effekt. Pünktlich zum Sommeranfang haste jetzt eine gute Figur. Hätte ich nie gedacht, dass du das so schnell schaffst, Respekt. Weiter so

[Terrorizer]

immer dieser Sommer Hype...er macht das ja für sich selbst...da ist die Jahreszeit doch völlig belanglos