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60-kg-Experte/in
ich bin selber grad in ner AD und ich kann nur sagen, ziehs durch!
Wenn du dich wirklich strikt daran hälst, an 6 Tagen die woche auf KH komplett zu verzichten und auf ein gutes Fett/EW verhältniss achtest, wirst du dafür deifinitiv belohnt. Was die Konzentration anbelangt, war ich in einer diät noch nie geistig so topfit, wie in der AD. Bei normalen KH reduzierten Diäten hab ich mich normalerweise immer recht schlapp und müde gefühlt...hab ich jetz gar keine probleme damit. Kraftmäßig läufts im training ebenso gut. Und bezüglich der lernerei kann ich nur sagen, dass ich aktuell auch ein recht stressiges semester mit viel klausurenstress durchmach, ich aber nichtsdestotrotz auf AD bin.
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60-kg-Experte/in
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