Altes Gewicht, gleiche Masse?

**atsen76** · 29.06.2012, 10:34

Hallo zusammen,

ich habe mal eine etwas doofe Anfängerfrage, die hier nicht mal ganz richtig ist. Aber ist stell sie hier rein, weil ich nach PITT trainiere und damals schon als Anfänger sehr schnelle Fortschritte verzeichnen konnte.

Ich musste leider bereits nach einem Jahr das Training wieder aufgeben. Jetzt kann ich wieder seit ein paar Wochen trainieren. Jetzt stelle ich mir folgende Frage: Wenn ich bei den alten Gewichten angekommen bin, kann man dann auch von der selben Muskelmasse ausgehen? Oder ist es vielleicht so, dass die Nerven evtl. weniger abgebaut haben als die Muskulatur und ich dann schneller bei weniger Muskelmasse schon die alten Gewichte schaffe?

Ich hoffe, ich habe mich verständlich ausgedrückt und freue mich, wenn trotzdem einer was dazu sagen könnte. Danke vielmals.

Gruß

**kleberson** · 29.06.2012, 10:47

Kann man pauschal nicht sagen.
Gewicht ist nur Mittel zum Zweck. Dein Körpe rkann nciht zählen oder rechnen. Wenn du mit weniger Gewicht eine bessere Optik hast als vorher, dann ist doch alles gut. Es kann eben auch sein, dass du die gleiche ngewichte bewegst und shcelchter aussiehst udn weniger Muskeln hast. Würde mir darüber gar keine Gedanken machen. Leg los und gebe alles, jeden Tag, Monat für Monat, Jahr für Jahr und dann schau wo die Reise hin geht. Mehr kann man eh nicht machen.

Für ein bestimmtes Gewicht zu bewegen ist ja nicht nur die Muskelmasse zuständig. Da spielen ja noch andere Faktoren eine Rolle. Technik, intra- und intermuskuläre Koordination use.
Deswegen kann mand as pauchal und über Internt schon zahnmal nicht festlegen.

Es gibt einige Fragen, die kann man nicht völlig bzw. richtig beantworten. Deine ist so eine.

**atsen76** · 29.06.2012, 10:53

danke für die Antwort.
Was für ein Gewicht ich stemme, ist mir auch völlig egal. Aber ich hatte mir als erstes teilziel die alte Figur gesetzt. So ist die Frage entstanden. Aber vielen Dank nochmals.

**kleberson** · 29.06.2012, 11:41

Wenn du dich in den Grundübungen im Satzsatzgewicht und Jahr um 20-30kg steigerst, dann kannst du sicher sein, dass dann mindestens 2-3kg Muskeln auf jeden Fall dazugekommen sind, oder auch mehr.

Viel Erfolg und sorry für die furchtbaren Schreibfehler im ersten Post. Ist mir jetzt erst aufgefallen, grausam.