Hardcore Training Fragen

**Ironcrusher** · 20.04.2005, 17:01

wieso? Da hat er doch recht.

Natürlich, wenn das jemand mit soviel Erfahrung sagen kann, hat er mit Sicherheit recht...

lh-bankdrücken ist sicherlich eine der schlechtesten übungen aller zeiten

Naja, ich weiß keine Diskussion, aber es gibt dennoch Übungen, die wesentlich schlechter sind als LH-BD, denoch muss ich dir in deiner Aussage zustimmen.

**hool** · 20.04.2005, 17:26

was bitte soll an LH-BD denn sooo schlecht sein?

**Ironcrusher** · 20.04.2005, 17:38

was bitte soll an LH-BD denn sooo schlecht sein?

Mach das mal ein paar Jahre mit hohen Gewichten und dann viel Spaß mit deinen Ellenbogen...

**Ironcrusher** · 20.04.2005, 17:39

was bitte soll an LH-BD denn sooo schlecht sein?

Mach das mal ein paar Jahre mit hohen Gewichten und dann viel Spaß mit deinen Ellenbogen...

**hool** · 20.04.2005, 19:19

gut...das leuchtet ein! nur versteh ich net was dann als ersatz her soll KH-BD???? geht wohl genauso auf die ellbogen...ist wohl egel welche übung man macht...die ausführung/bewegung bleibt die gleiche! also auch der verschleiß bzw. die belastung auf die ellenbogen

hool

**Ironcrusher** · 20.04.2005, 19:27

KH-BD geht weit weniger stark auf die Gelenke, da man eine gelenkfreudigere Bewegungsführung hat, die bei einer LH nicht gegeben ist, da sich da der Abstand der Hände nicht ändert.