Hallo,

Ich bin 16 Jahre trainiere seit 1.5 Jahren
Habe geich mal eine Frage zu meinem Trainingsplan:
Hi
was sagt ihr zu diesem trainingsplan?

Tag 1: Push
Bankdrücken
Dips
Butterfly
Schulterdrücken
Seitheben
Kniebeugen
Beinstrecker


Tag 2: Pull
Rudern
Klimmzüge eng
Klimmzüge breit
Bizepscurl
Beinbeuger
Bauch
untere Rücken
Bauch

ist der gut so oder sollte ich was ändern?