Zusätzliches Schwimmen ?

[Eberhardt]

Kraul- oder Rückenschwimmen ist für den Rücken am besten!!
Aber Schwimmen ist auch generell für den Rücken, da es den Rücken entlastet genau wie die Gelenke.
Aber 50 Bahnen zu schwimmen, das ganze zweimal die Woche und dazu noch einen 4er Splitt ist sicherlich zu viel! Bei Kraulschwimmen wird nämich auch die Schulter mit belastet...

[Eberhardt]

Achja, was ich noch vergessen hab, Ärtze verschreiben nicht unbedingt Brustschwimmen, es geht allgemein ums schwimmen. Um rückenschonend Kraulschwimmen zu können muss man die Technik beherrschen, d.h. flach im Wasser liegen und den Kopf immer nur leicht zur Seite bewegen um zu atmen.. Wenn man mit falscher Technik schwimmt, dann belastet man den Rücken mehr als einem lieb ist.

[High_Octane]

@ High Octane weil du Basketballer bist werde ich dich jetzt nicht beschimpfen!

Weisst du eigentlich was ich vor Basketball gemacht habe?? Röchtlch, ich war 10 Jahre lang Schwimmer(also mehr als mein halbes Leben ) auf Leistungsebene (nicht DLRG oder sowas)! Ich weiß schon wovon ich rede, keine Sorge

Schwimmen ist eine gewichtslose Sportart wie kann dan Brust schlecht für die Knie sein!

Der Druck nach Außen, der entsteht, wenn man die Beine wieder zusammenführt! Da kommt schon einiges zusammen, wenn man genug Power hat

Rücken ist leichter Technisch zu erlernen wie Freistill!

Ansichtssache Begründung siehe weiter unten

Delphin: Ok auch wenn ich früher immer 400m direkt nach dem einschwimmen machen musste gebe ich zu das es Anstrengend ist!
Tipp: Handflächen umdrehen über wasser um die Spoannung zu verbessern!

Ps:
Früher hat man zuerst Brust gelernt, was zeigt das es auch für Anfänger geeignet ist!

Zum Rückenschwimmen:
Hast du schonmal Anfänger Rückenschwimmen sehen? Scheinbar nicht...
Kaum einer schafft es beim Rückenschwimmen genug Körperspannung aufzubringen, was dazu führt, dass der A.rsch meist auf dem Beckengrund rumbaumelt!

Zum Brustschwimmen:
Stimmt schon, das wird einem auch heute noch zu Erst beigebracht, aber einfach aus dem Grund, dass es am einfachsten zu lernen ist!
Und wie Reisender schon sagte, aufgrund der Scherbewegung ist Brustschwimmen Knieschädlich. Natürlich nicht in solchem Maße, dass man es nie tun sollte, aber man sollte schon darauf achten es nicht zu oft zu machen!


Aber es bleibt ja jedem selbst überlassen, was er tun möchte, nicht wahr?

Edit:
Oh GOtt, wie viele Smilies hab ich denn verwendet!? ^^

[M@x]

Ich kenne unzählige Brustschwimmer (beste Lage)
die keine Knieprobleme haben

@ high-octane
Ps:Ich habe einen großen Teil meines lebens bis ich15 wahr im Becken verbracht!

[High_Octane]

Ich kenne unzählige Brustschwimmer (beste Lage)
die keine Knieprobleme haben

@ high-octane
Ps:Ich habe einen großen Teil meines lebens bis ich15 wahr im Becken verbracht!

Das wollte und will ich dir ja auch nicht absprechen

Immerhin warst du es der davon ausgegangen ist, das ich keine Schwimmerfahrung hätte!

Kenne konkret auch keine Bespiele. Bei mir war es allerdings so, dass früher als ich noch geschwommen hab, recht starke X-Beine hatte und ich vermute, dass es am Brustschwimmen gelegen haben könnte, da es meine beste Lage war und ich dementsprechend viel Brustgeschwommen bin! Seit ich vernpnftiges Beintraining mache, habe ich gar keine X-Beine mehr