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Du bist halt völlig untrainiert... Die hüftbreite kannst du nicht ändern, aber Muskelmasse auf den Oberkörper packen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Citius, altius, fortius
Soll jetzt gemein sein, aber du hattest doch noch nie ne Hantel in der Hand. Sei ehrlich
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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Ihr hättet mich mal sehn sollen, bevor ich angefangen hab,
das is schon ein ziemlicher Unterschied, find ich.
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Citius, altius, fortius
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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Nein, damals hab ich keine Bilder gemacht, sorry.
Es ist auch überhaupt nicht mein Ziel, viel Masse zu haben,
ich will nur etwas athletischer aussehn,
daher meine Frage, ob die Proportionen normal sind.
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Sportstudent/in
Zitat von PhilippAlex
Du bist halt völlig untrainiert... Die hüftbreite kannst du nicht ändern, aber Muskelmasse auf den Oberkörper packen.
Nicht rumheulen, lieber mal hart arbeiten und besser essen.
AthletikVereins
--RaWWalter--
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was genau hast du 1,5 Jahre lang gemacht? :O
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Was für Probleme hast du mit dem Knie? Hat sich das mal ein vernünftiger Arzt angeguckt?
Ansonsten bleibt nur zu sagen, dass man Muskelmasseansätze erkennen kann, aber nach trainiert sieht es eben nicht aus.
Mit vernünftigem Training und sinnvoller Ernährung solltest du da relativ locker einiges in den nächsten 1-2 Jahren rausholen können. Und je breiter du wirst, desto schmaler wird die Hüfte im Vergleich dazu wirken.
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