KB wie oberkörper senkrechter halten?

[a96s]

WKM will mit Sicherheit nicht seine Seminare verkaufen.
Dummfug hoch drei.
Das bissl Geld rechnet sich gar nicht.
Ausserdem schaut er net auf die Uhr.

Er zeigt einem nur, wie es am schonendsten für deinen Körper ist.
Lieber nur 90kg mit guter Technik als das, was du fabrizierst.

Du solltest dir mal Stefanco auf Team Andro zum Vorbild nehmen,
Der hat nur auf Verschleiss trainiert und sieht schn gut aus, dafür kann der sich kaum bewegen ohne das was weh tut.
Völliger Schwachsinn, seine Gesundheit für ein paar Muskeln zu opfern, wenn man damit net mal Geld verdienen kann!

Ganz genau!

[beginer]

Ja ich weiss ich will mir nicht helfen lassen .habe mich hier nur zum Spass angemeldet und schuld bin ich sowieso an allen nur selbst.
Verallgemeinern , Vorwürfe machen .
Hallo menschheit
Verdammt habt ihr über haupt jemals im leben wirklich gekämpft. Dann wuerdet ihr verstehen und wuerdet euch diese ganzen Sprüche sparen.
Aber was solls auch wenn ich den Krieg am Ende verlieren sollte. Ich weiss ich habe wenigstens gekämpft.
Und etwas anderes zählt eh nicht

[RegnitS]

kann das ein mod nicht schließen? den unfug kann man sich nicht länger antun...

hier helfen dir so viele leute, anstatt die tipps umzusetzen und das zu tun was dir gesagt wird, holst du dir immer neue meinungen und schaust dir alles was mit dem thema zu tun hat an und weißt am ende nicht mehr was richtig oder falsch ist...und da bist du nämlich gerade, du bist so dermaßen verunsichert das du denkst das alles ******* ist und nur du das richtige weißt...

dazu kommen deine, offensichtlich, starken emotionalen probleme die das alles nicht besser machen...

[PhilippAlex]

Ja, ist gut jetzt.
beginner, du stehst noch ganz am Anfang einer Entwicklung. Sei doch vernünftig. Ich weiß nicht wo dein Problem konkret liegt, aber deine Technik ist schlecht. Du musst an deinem körpergefühl arbeiten und dich regelmäßig dehnen, weil du weder die korrekte startposition einnehmen kannst, noch den richtigen Bewegungsablauf beherrschst.

Und wenn du daneben nochmal auf 60 kg runter musst, egal. Heben, heben, heben und an freien Tagen dehnen, bis es sitzt.