Bitte KFA schätzen

[DevL]

Hallo Leute,
ich mache schon seit 4 1/2 Monaten SS und die Kraftwerte sind auch sehr gut gestiegen aber auch das Fett (habe 10kg zugenommen).
Nun habe ich gehört, dass man bei einem hohen KFA Bereich sehr schlecht Muskeln aufbaut.
Da ich den Plan wahrscheinlich noch eine längere Zeit machen will, aber sicher gehen dass der Muskelaufbau nicht eingegrenzt wird, stelle ich hier Bilder zur KFA Schätzung rein.

168cm; 69kg

[Geeso]

Würde mal so auf 15-17%schätzen

[conrown]

für sowas gibts extra n kfa-schätz-fred...

[PhilippAlex]

Wenn du noch 10% drauf legst vielleicht... Also das sind über 20%

[Staff12]

Denke auch 20-25%

[DevL]

Hmmm, also ich passe noch in die "S" Hemden von H&M

[nize69]

Hmmm, also ich passe noch in die "S" Hemden von H&M

Foto-Beweis

und ich pass nichtmehr in M und ab und an nichtmal mehr in L.... KfA muss wohl bei <25 liegen

[Tiger91]

Die Kleidergröße sagt ja wohl gar nix über den KFA aus

[wissorsbuun]

25%