das Netz ist voll mit Pitt Force Anleitungen und Hinweisen. Wer da nicht fündig wird bei google, machtz was falsch.
Ich hab mir das Buch von Karsten gekauft, weil ich das gerne etwas unterstütze, wenn ich der meinung bin, dass jemand eine gute Trainingsmethode entwickelt hat und sie publik machen will.
Da stehen alle basics drin, die man braucht für Pitt Force
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