Greg Plitt Training sinnvoll?!?!?!

[nextronnie95]

Meine Frage:
Greg Plitt erläuterte auf Simplyshredded seinen Trainingsplan.. dabei handelt es sich laut eigenen Angaben um einen Plan, welcher wie folgt aufgebaut ist:

Tag 1 Brust
Tag 2 Rücken
Tag 3 Schulter, Nacken
Tag 4 Arme
Tag 5 Beine

Tag 6 Brust
Tag 7 Rücken
....

Er plant also keinen freien Tag ein, nun meine Frage, ist es sinnvoll nach diesem Trainingsschema zu trainieren ? s: und wenn nicht, wie schafft er es, dass er diese Erfolge damit erzielt? o:

[PhilippAlex]

Ich finds nicht sinnvoll.

- Stoff
- optimale Regeneration, da sonst keine Belastung
- leichte und schwere Einheiten
- Erfolg ist relativ

[Tiger91]

Ich glaub eh nicht, dass die Pläne wirklich immer alle stimmen, die in Zeitschriften usw stehen.

Die machen bestimmt alle WKM

[-theANIMAL-]

Wann immer ich mich umsehe, wird mir eines immer bewusst, nämlich:

Sei immer du selbst, bring dich selbst zum Ausdruck, habe Vertrauen zu dir selbst.
Ziehe NICHT los und suche nach einer erfolgreichen Persönlichkeit um ihr nachzueifern.

Hab die wichtige Stelle für den TE mal makiert.