Symmetrie

[Azzyz]

Mein Po ist verhältnismäßig groß im Gegensatz zu meinen Oberschenkel...Gibt's irgendwelche guten Beinübungen, die den Po nicht so sehr mit beanspruchen?

[PhilippAlex]

Um diese Proportionen und den griff zu bekommen... Ist ne frage der Technik. Frontkniebeugen sind da besser als kb hinten

[MadNero]

Häufig ist das aber auch ne Körperfettfrage. Ansonsten ist es wirklich ne Technikfrage, man kann aber auch gut klassisch Beugen ohne einen Riesena*sch zu kriegen. Einfacher ist es aber wohl mit FKB, wobei ich da aber mit vielen hier die Meinung teile, dass man da besonders als Anfänger viel Potential verschenkt, weil die Gewichte einfach zu gering sind.

Also: Abspecken Und richtig beugen lernen Nicht so viel in Vorlage mit dem Oberkörper und nicht zu weit stehen.

[Azzyz]

ich hab nen kfa von ca. 12 % daran wirds wohl nicht liegen :-D die technik tipps nehm ich mir zu herzen danke