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Trainingsgeräte vorhanden, was fehlt?
Hallo, Martin hier :P
Möchte demnächst mit dem Training durchstarten. Das nächste Studio ist leider viel zu weit weg, weswegen ich ein homegym betreiben müsse
Ich habe folgende Ausstattung von einem Verwandten geschenkt bekommen:
- Hantelbank mit Langhantel und ca. 115 kg Gewichte
-2 Kurzhanteln die 15kg Festgewicht
-2 Kurzhanteln mit Sternverschluss
- Bauchtrainer
Gekauft hab ich mir folgendes:
- Klimmzugstange Wandmontage + Schwerlastdübel
- SZ Stange mit Federverschluss
- Liegestützgriff (paar)
Dazu kommt noch später dazu:
-Kniebeugenständer incl. Langhantel und Gewichte
-Schrägbank (+Preacher Curl)
Noch in Aussicht:
-Wadenstrecker
--
Brauch ich noch etwas?
Wie siehts mit aufwärmen aus - ist ein Hometrainer/Rudergerät nötig?
Sind Dips Barren (Wandmontage) zu empfehlen?
Ich wollte mir jetzt kein Powerrack holen, da ich schon etwas geschenkt bekommen habe.
Spiegel und Waage vorhanden!
Danke!
Geändert von MartinLange (05.04.2013 um 06:23 Uhr)
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BBszene Kenner
Wieso kein Rack/Halfrack? was hat das mit den Geschenken zu tun?
Dipbarren solltest du imo kaufen, wenn die Wand hält geht das.
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Das LH-Rack für Kniebeugen musst Du eigentlich sofort haben. Wie machst Du sonst KB? Im HomeGym ist diese Übung IMHO noch wichtiger als sie eh schon ist.
Hast Du eine Gummimatte oder Ähnliches für die LH, so dass Du beim KH auch höheres Gewicht etwas hart absetzen kannst, ohne dass Dir der Boden bröckelt?
Sonst sieht es erst mal ok aus! Hometrainer kannst Du über Internet-Kleinanzeigen auch geschenkt bekommen, musst halt nur das Abholen mit Kumpel und Auto organisieren.
Geändert von Mister1986 (06.04.2013 um 23:45 Uhr)
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